缺乏控制力总是玩手机的文章 怎么控制自己不一会儿就要玩手机的欲望？

高中学生如何控制玩手机的时间呢？ 题主自己都知道自己自控力差，最好的方法就是不用手机。真的，又时候不要太高估自己的自控力，也不要太高估手机对于一个高中生的价值。对于高中生来说，离开了手一样的可以。总想看看手机控制不住？ 【你控制不了手机，就控制不了人生】很多人的日常是这样的：早上醒来第一件事是查看手机；上班途中，在地铁里刷一阵子微博或朋友圈；工作的8个小时里，电脑和手机一直与你。现在感觉自己的注意力越来越难以集中，半年没有完整看完一本大书，是因为年龄还是手机？ 一方面，我们的注意力是从小形成的，一个人的注意力怎样其实成长过程就有很大的影响。另一方面，对于成年人来说，我们对于自己的注意力有了一定程度的可控性，当你对于强烈想要完成一件事的时候，有时可以强迫自己的精神状态提高，这样专注的时间及工作效率也会变好。相反，当一个人精神萎靡的时候对于任何事情都难以集中精神。另一个影响专注的原因就是兴趣。所以当我们面对自己喜欢的事情的时候可以较长时间的专注于这件事上，但是对于自己不感兴趣的很快就会走神，甚至感到困乏。综上所述，假如突然专注时间变短，一方面可能是随着年龄的增长，身体各方面机能都相对变弱，可以好好调养身体。另一方面可能是最近精神状态不佳，可以适当打打鸡血，让自己更有活力。生活中经常知道自己应该做什么，但是就是不想行动。这是缺乏行动力的表现么？ 在学校的时候，到了九点知道自己该去打水，晚点就需要排很长的队，但是就是不想动，明明也没什么其他事可…大一，每天没课就是刷手机。道理也懂，但就是控制不了怎么办？ 记住这句话：你之所以沉溺于这些带给你短期快感的东西，是因为你没有找到你喜欢而且能够带给你成就感的事…你是怎样控制孩子平时看动画片和玩手机的时间的？ 谢谢邀请！现在家长对孩子玩手机、看电视越来越重视，这些行为确实对孩子的身体健康、大脑发育有很大的影响。记得看过一篇文章，说的英国对30个孩子长达3年的跟踪分析，就是为了分析看电视和不看电视的孩子区别，结论是不看电视的孩子大脑有一皮质层明显比经常看电视的孩子的要厚，从表现上来看，不看电视的孩子的想象力明显比看电视的孩子丰富的多。其实我们自己想想也可明白，电视剧、动画片等电视节目，那都是编剧、导演搞出来的，节目的故事情节都被完美话了，或者说形成了“定式”，孩子的注意力被高度集中，跟着剧情走，完全失去了主动思考、想象能力。手机游戏更是毫无一处，不用说了。怎么控制？转移注意力、培养孩子健康的爱好，比如读书、运动、积木、棋类、乐器等，如果不能做到完全不看，要严格控制时间和次数，比如每天不能超过20分钟，这个可以强制，我从来不提倡强制孩子，但是这件事我可以强制。最主要的是父母的榜样力量和陪伴，父母是孩子的第一任老师，而且是影响力最大的老师，孩子就是一张白纸，你的行为和态度基本是来源于父母，所以需要父母的引导，引导就需要家长付出时间、经历。手机也是一样，如果工作需要手机，那可以和孩子聊聊手机的作用，也让。有什么方法可以控制小孩子玩手机？ 151(4)：364-368.^https：//www.zhihu.com/question/321703913^https：//www.bbc.co.uk/programmes/p06rm4rx^李珊.亲密关系研究的述评与展望[J].学理论，2013(36)：76-77.^。为什么说孩子自控力差，再聪明也没有用？ 聪明代表着接受力比较快。但是如果自控力比较差的话，总体来说对于孩子长期的发展和进步就非常不利。孩子如果自控力差，可能会表现出：1、注意力容易被转移分散。2、情绪波动大，容易激动。3、不能坚持长时间做同样一件事情。当然，自控力差不局限于上述几种表现。但仅仅上述的几种危害就比较大。比如，拿注意力不集中，不能专注于长时间做一件事来说。上了学的孩子，由于课堂时间45左右。如果仅仅专注几分钟时间，即使孩子很聪明，记住理解了其专心时候老师讲的所有内容，但实际上绝大多数的知识还是漏听掉了。长期下去，危害可想而知。我个人觉得，认识到自控力差，无法用聪明弥补的严重性就可以了。最重要的是，要想办法帮助孩子培养和提高自控力。个人觉得至少可以从以下几方面着手：首先，父母要控制好自己的情绪：研究表明，父母自己无法在孩子面前控制情绪，遇到一点不如意就大喊大叫，孩子往往受父母影响，情绪波动也会很大，无法很好的控制自己的情绪。因此，父母教育孩子自己要耐心，讲究教育方法，控制好自己的情绪，不把自己的不良情绪带给孩子。第二，父母要注意不要经常打断孩子：孩子玩的挺高兴的，过去亲一口，送个水果送杯水。孩子看着看着书，过去提醒一句。