身体出现下列预警信号就要小心肾脏出问题，具体来说：
水肿
除了下肢水肿以外，肾病患者更多的是眼睑水肿。如果长期出现水肿，而且是早上睡醒就水肿，那就要考虑可能肾脏出了问题，需及时到正规医疗机构就医。对于老年人，若下肢水肿发生在晚上，多数情况下问题不大，一般认为是老年人的正常循环。
腰疼
比如肾结石、肾肿瘤等，患者会出现腰疼症状。
血压升高
突然出现血压升高或者药物难以控制血压达标，需要注意可能是由肾病引起的高血压。
消化系统症状
比如食欲减退、恶心呕吐、疲乏无力等，一般会误以为是消化系统疾病而就医。但消化系统若查不出问题，可能是由于肾脏排不出毒素，影响到了消化系统。
需要强调的是， 一般来讲肾脏疾病没有太多早期表现，患者不容易观察到。以腰疼为例，也可能会觉得扭伤了腰，并不会想到是肾病。所以特别强调，平时要保护好肾脏。 其实每年一次尿常规检查非常重要。这是最基础的检查，也叫无创检查，可以早期发现问题。比如尿液中长期有蛋白，可能是肾炎；如果有白细胞、红细胞，可能是感染问题。
肾脏易受伤的五种情况
服药不当
大部分药物需要肾脏排泄，在一定程度上会加重肾脏的负担。如果已知自己肾功能不好，因为其他疾病就诊时要跟医生强调，“肾功能比正常人差”，医生会警惕。
憋尿
憋尿时间长了，肾脏压力大，肾脏功能就会受到伤害。
过多粗蛋白的摄入
老年人可吃一些精蛋白，比如瘦肉、鸡蛋清等，少吃粗蛋白（纤维蛋白），比如豆腐、花生米等。因为粗蛋白杂质多，不利于代谢。
久坐
久坐不动会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，而肾经与膀胱经相表里，因此也会引发肾功能异常。
熬夜、吸烟、酗酒等
会加速肾脏及其他器官的衰退及损伤。
