增肥最快方法 记得采访武林外传演大嘴的演员姜超的时候他就说为了增肥天天吃鸡汤泡饭（上面厚厚一层鸡油）还有巧克力 吃饱了就卧倒不动 一个月胖了几十斤
最快的增肥方法是什么？？？ 建议：2113想增肥就要这样吃健康增肥2010-06-0612：51：20阅读52617评论0字号：大中4102小第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸1653，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西，想增肥的人，这点必须记得。第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。第四：很简单啊你试试三餐吃饱，逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的东西，下面是最容易让你长胖的增肥食谱：早餐：奶油蛋糕一块。全脂牛奶500毫升、果酱100毫升、甜面包3片、香蕉或菠萝150克。午餐：吃川菜、米饭、披萨起司蛋糕。晚餐：米饭能吃多少就。
怎么增肥最快最有？ 可以这样我朋友以前也很瘦，现在把我以前用在他身上的方法一一告诉你：方法一：多喝牛奶，早一杯晚睡前一杯，要浓的而且全脂的才好。方法二：坚持每天睡前吃消夜，吃饱了就。
最有效的增肥方法。
增肥最快的方法？？救命啊！~~ 我告诉你把！哈，天天别锻炼，吃完就睡，然后走路都用爬的，呵呵，绝对肥起来，不过这样会养成很坏的习惯，以后不太好改，你要是有条件可以天天去做锻炼，就是健美，对身体的肌肉也会有较大提高，人看起来也会更刚猛一点。p。s我擦，你想增肥可我偏偏现在向减肥，刺激我啊！
最快的增肥方法 不做事 不烦事 多吃 多睡~
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最快的增肥方法
怎样才能变胖最快的增肥方法 其实想要快速的增肥，几乎没有快速的方法，有的只是在饮食方面以及运动等其他方面综合发展并加以坚持来达到增肥效果。增肥其实也不是很简单。一、饮食方面：需要饮食正常早餐，中餐，晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话，胖很容易。吃的东西不要太讲究，该吃什么就吃什么，不要挑食。不管是减肥也好，增肥也好，第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒。这种是水充起来的，只是有个啤酒肚，身上基本没有肉。没用，不过，可以适当的吃点宵夜，因为吃宵夜是很容易肥的。油炸的东西太热气，吃多了对身体不好，很容易便秘，这样很容易造成越吃越瘦。脸色腊黄。建议：早餐多喝豆浆，吃面包，面包不是吃烤的那种，是白面包。在公司多喝点水，如果你抽烟的话，建议戒烟，晚上是煲点汤：例如猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，还可以有空烫点糖水放冰箱，想喝的时候就喝一点。睡觉前喝杯牛奶，养颜，增肥又催眠。吃饭不要吃太饱，饭到7分饱刚刚好，而且要多吃菜。因为菜所含的热量比米饭要高，如果想要增肥的话，就一定要多吃菜。过犹不及，如果为了增肥而暴饮暴食，最终只会损害身体。二、保持充足睡眠如果没很重要的事情，尽量在10：30前睡觉。早点睡觉可以舒展。
五种快速增肥方法，在很多女孩子为了身上一点点的赘肉万分苦恼的时候，瘦女孩们并没有因此而感到侥幸。相反，她们正想方设法增肥。让健身教练给瘦女孩们几个建议吧，只需。
