我想控制住自己的情绪，可不知道该怎么控制 不可控制住了

时间不怎么固定，原因也记不得了 病情还能控制住，只是偶尔会发作，如何日常护理 您好癫痫患者饮食旧能做到多样化多吃富有营养、易于消化的食物如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品这些富含高蛋白质和磷脂的。有些人为什么控制不了自己？明知不可为？ 谢邀！在理智的时候人能很好的控制自己，在冲动时理智却失去了作用。从思想上，我们要不断的学习，提高自己的思想境界。儒释道的书我们都应该深读一些。儒释道的书不紧从思想上提高我们对万物的认识，更指点我们如何通过一些方便之法来更好的控制我们的思想。从而达到修身的目的。平时多做善事，最后我们才能慢慢的做到知行合一。心烦的不得了怎么办？快控制不住了、 我疯的时候会把悬赏分给到100分，你有木有？有木有？我想控制住自己的情绪，可不知道该怎么控制 事后多想想 下次多注意想摸女友奶子，可又不能那个，我能控制得住么 估计不能

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