自从国家宣布开放二孩政策以来，很多夫妻摩拳擦掌，积极准备生二胎。众所周知，女性的生育最佳年龄是24岁—35岁之间。现实中，很多女人过了30岁，往往被家人频繁催生，其中一个很重要的原因就是希望她们生育时候不超过最佳生育年龄。而对于男人，面临生育压力较小，催促的情况比较少见，因为在大家认知中，男人的生育能力不会受到年龄太大的影响。这是大众的一个认知误区，其实，男性也有生育最佳年龄。
张先生今年45岁，妻子比他小10岁，夫妻俩经济条件良好，生活优越，还有一个乖巧听话的女儿。二孩政策开放以来，张先生就跟妻子商量追生一个儿子。很快就迎来了怀孕的好消息。张先生很开心，每次产检都积极陪着妻子去。可是事与愿违，孩子9周照B超发现没有胎心胎芽。张先生夫妻失去胎宝宝很难过，不知道哪里出了问题。为了搞清楚情况，张先生夫妻到医院做了基因筛查、精子质量检测和子宫检查。最后检查报告出来了，原来是精子质量较差，活性低，容易引起胚胎发育不良。医生说这是因为张先生年纪较大，才导致精子质量变差。
可见，男性也需要考虑最佳生育年龄。男性的最佳生育阶段是30—35岁，此阶段精子质量好，并且数量多，活性高。有研究表明，在男性这个阶段出生的宝宝，智商测试分数较高，孩子会比其他年龄段出生的更聪明，身体更健康。
在生育方面，男女是平等的。《黄帝内经》说，“丈夫五八，肾气衰，发堕齿槁”，意思是男性到了40岁，肾气衰竭了，不利于生育。所以，对于男性而言，也要尽量选择最佳生育年龄生娃。如果超过40岁才考虑生育问题，具体而言，可能会产生以下不良影响。
1，男性年纪大，影响精子质量
男性随着年龄的增大，精子质量会有所下降。一是精子活跃度降低，很难正常跟卵子结合，使得妻子受孕困难。二则是畸形精子增多，而且质量不好的精子容易携带病菌、基因突变，就算成功受孕，也有可能保不住胎儿或是宝宝生出来带有天生疾病或是有健康障碍。
2，亲子年龄差距大
虽说当代社会大环境趋势，大龄生子比比皆是。但是，父母与孩子之间年龄差距过大也不是一个很好的选择。首先，年纪大的父母精力不如年轻父母，照顾孩子会感觉更累更疲惫。其次，父母和子女年龄差太多，会加大亲子之间的代沟，给亲子沟通和相互理解增加难度。再次，由于父母年纪较大，孩子未来将更早的面临父母的养老压力，如果到时候孩子还没成年，就更难处理了。
3，对妻子身体有影响
男性大龄生育，如果由于自身的精子质量问题导致胎儿有缺陷或是健康有问题，在怀孕期间，孩子由于发育的不好，会对母体有损伤。例如会吸取母体更多的营养，或是以后生产过程中孩子的不良问题造成难产等情况，对母亲身体都是巨大损耗。
所以，男性的生育问题也应该引起大众的广泛关注和男性自身的重视。我们一定要树立优生优育的思想，积极做好生育的各项准备，这是对我们自身的人生负责，也是对孩子的人生负责。那么，作为一个男性，我们可以从以下几个方面去努力
1，尽早规划好生育问题
男性要对自己的生活做好规划。在最佳生育年龄期间，要积极定好生育的时间段。安排好自己的日常工作和家庭生活，做好父母和妻子的思想工作，与妻子多沟通，在生育问题上尊重妻子的意愿和想法，夫妻同心，同频共振，为宝宝的到来做好充足的准备。
2，加强身体锻炼，保持一个健康良好的身体
孩子的身体健康受到父母身体的影响。夫妻双方在备孕前要做好孕前检查，了解自己的身体情况。对不利于怀孕的因素积极改善，争取以最佳的状态迎接新生命的到来。作为男性，平时要戒烟戒酒，多运动，注重健康饮食。对妻子，要关心她的身体状况和情绪波动，让妻子有一个平和温柔的心态，更有利于怀一个健康优质的宝宝。
3，提前做好当父亲的心态建设
宝宝的降临，夫妻俩的生活会有巨大变化。不管是一胎还是二胎的到来，都会给家庭带来新的喜悦和责任。很多宝爸一开始无法接受新生儿到来而引起家庭的变化，不能很好的融入父亲的角色。或是逃避家庭责任，或是将带娃任务一股脑甩给妻子。这既不利于家庭和谐，给妻子带来苦恼和伤害，影响夫妻感情和家庭和睦，也不利于孩子的成长。有研究表明，父亲多带娃，能培养孩子更坚毅的品质。所以男性在生育以前要做好心理建设，可以多阅读亲子喂养和教育方面的书籍，增加养育的理论知识，还要做好有娃之后经济和精神压力双重增大的心理准备。宝宝出生后要多陪伴，增进亲子交流，这样有利于以后的亲子关系，更便捷将来的亲子教育。
生娃养娃是大事，谁都不可以掉以轻心。作为男性，自然赋予更多的家庭责任。生育健康的孩子是所有父母最大的心愿。所以我们要从各个方面去考虑，去准备。那么，作为生娃主力军的男性，要保持一个好的身体状态，尽量在最佳的生育年龄，也就是自己精子质量最好的时候，将生娃事项提上日程。同时也要关心妻子身体和心理情况，夫妻一起努力，做好了充分的生育准备，才能最大限度的保证生一个健康的宝宝。当然，生孩子是第一步，更为重要的是以后对孩子的养育和教育，这也是作为父母不可推脱的责任。父母都对孩子有较高的期待，往往这种期待需要父母一路的指引和扶持。生养不易，父母要重视。
