防止上课打瞌睡的好方法。有经验的前辈帮帮忙啊！ 保证一天不困的25个小方法 献给2012没空瞌睡的人1.起床后锻炼5分钟 这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。3.讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养 健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列 腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。4.十点加餐 即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充。
为什么会无端端在上课打瞌睡？ 营养的消耗是犯困的根源。脑部的供血减少，会引起脑细胞的供氧减少，这是容易发困的重要原因之一。紧张的学习，缺乏休息和睡眠。一个人疲劳后会发困，那是因为处于高度兴奋。
打瞌睡头痛与血脂有关吗？ 你好，可能是气血两虚。与高血脂应该是也是有关系的，可能与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等。另外，必要的体育锻炼。
老打瞌睡怎么回事 周日睡了一天，到了周一上班，看资料时看着看着就睡着了，我胃不是很好别的没有事。看你吃的也好，应该没什么其他的问题，应该是属于春困。。
最近白天老想睡觉，老是打瞌睡，不知道为什么？晚上睡觉也充足的。近来一个月白天老想睡觉，老是打瞌睡，不知道为什么？晚上睡觉也充足的。晚上也早早的睡觉。白天坐着做着就睡意。
中学生上午犯困，打瞌睡也是脾虚 可以用一下归脾丸。具有益气健脾的功效。多吃一些甘温益气健脾的食物，如牛羊肉，狗肉，葱，姜等。少吃寒凉性食物。坚持体育锻炼。
怎样防止不打瞌睡
为什么我就在上课的时候会不停的打瞌睡，流鼻涕呢？ 对学习的兴致有问题了，另外是脑受风寒，生姜炒熟最放水加红糖炖服(姜要多一点).或用中药苍耳子15克，紫苏10克煎服，能改变症状.攻读要认真啊。不然对不起父母不说，更对不起自已。
喝姜茶为什么会打瞌睡 起床和睡觉前喝是最好的，去寒的起来的时候和睡觉前都有的冷冷的注意不是每个人的体质都能喝的比如那些有严重胃病的·高血压·糖尿病·等等都不能喝的
