吃玉米会不会长胖，晚上只吃玉米 你好，玉米是粗粮。不会发胖的，但是过多食用会导致消化不良，如果只是吃玉米的话会引起贫血的情况，请评价一下，非常感谢。
晚上吃玉米会胖吗？ 不会，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。。
晚上吃玉米会胖吗？ 健康指导：玉米虽然富含膳食纤维，可以减肥，但也含热量，如果晚上食用，也容易导致热量增加。其实晚餐后，尽量不要再吃食物，一是增加代谢负担，另外，也会导致能量堆积。
晚上睡前肚子饿了，吃玉米会变胖么。 病情分析：你好，一般来说，在睡前最好不要进食，但是如果你很饿的话，吃一个玉米不会导致肥胖。意见建议：建议平时不要为了保持身材刻意节食，平时正常饮食根本不会导致。
