【田径】图解接力跑中的传接棒方法 接接力棒方法

迎面接力接棒技巧 第1棒采用蹲踞式起跑。用右手握棒末端，“预备”时接力棒不得触及起跑线或线前地面。起跑动作与弯道起跑相同。第2、3、4棒运动员采用站立式或单臂撑地的半蹲踞式起跑姿势。接力常用不换手的传接棒方法。第1棒队员右手持棒起跑，传给第2棒队员的左手，第2、3棒又是左手传右手，而第3棒队员用右手传给第4棒左手。这样跑弯道的第1、3棒可靠跑道左侧前进，跑的路线稍短一些，所以第2、4棒接棒时要站在跑道外侧，并沿外侧跑。扩展资料4×100米接力传接棒方法1、“上挑式”接棒接棒人手臂后伸，4指并拢掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向前上方送入他的手中。采用这种方法的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，缺点是对传棒人来说目标不够明显。2、“下压式”接棒接棒人手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，传棒人将棒自上而下直接放入接棒人手中。接棒人向后伸手接棒后直接回摆，不必移动棒在手中的位置，下次传棒时很方便地将棒另一端送到接棒人手中。在比赛中有许多接力队是兼用上述两种方法的。即第1棒传给第2棒和第3棒传给第4棒采用“上挑式\"，第2棒传给第3棒采用“下压式”。参考资料来源：-接力赛跑接力棒的传接法 比赛中传接棒方法，一般有上挑式、下压式和混合式三种。接力跑的传接棒方法有几种？ 具体如下：1、原地传接棒（1）传棒者：a以左手传棒。b由上而下，轻敲接棒者的右手。（2）接棒者：a右手后伸反掌接棒。b手臂伸直，在腰部上方。c接棒后，换左手握棒。（3）传接完后，全体向后转，反方向再练习。（4）反掌向上，虎口张开。（5）四指并拢，微向内弯。2、慢跑传接棒（1）接棒者略做助跑再接棒。（2）先练习慢跑传接棒，再渐加快跑的速度。3、快跑传接棒（1）接棒者：a接棒者预先做好起跑记号。（起跑线前3－4大步）b身体朝正前方，当传棒者跑至起跑记号，就迅速起跑。c起跑后，右手后伸等伸等待接棒。（熟练后，可待传棒者喊”伸”再伸手）接力跑如何传接棒 华为mate20 Pro智能识物在. 每日科技fa. 最囧游戏2过关攻略第14关 接力跑是一种很多人喜欢的团队运动项目，传接棒也是一种技术，如何进行传接棒呢？大家一起来看看吧， 四。

#接力#接力跑