意守下丹田时上丹田特别难受有胀、跳动的感觉，请教一下怎么解决！ 注意练习的时候要领是否正确，少量的是正常的，如果很剧烈，就是不正确的。
意守下丹田时上丹田特别难受有胀、跳动的感觉怎么解决请教一下 上丹田是很少意守的，您所说的感觉会在无形中耗散真气。此时请立刻意守下丹田就没事了！练功是以下丹田为基础，练气、养气，以中丹田练习发力（内力）技击。上丹田大多数。
意守下丹田 吸气时 为什么头胀 就随着心跳的节奏胀痛 本人练功半年 气感很强 唯一不足就是练功头 真静了么？
意守下丹田好，还是上丹田好。下丹田感觉气沉的感觉很好，上丹田就不会了。有好处么？ 1、初练习气功、守无论那个地方的效果都是一样、都有畅通气血的好处。2、传统练法：都是从下丹田开始、前下后上沿着任督二脉的九个穴位意守、这九个穴位是：下丹田、。
