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果蔬脆是油炸的吗？吃完会胖吗？ 一般是烘焙的，非油炸的。
脆枣有营养吗？ 脆枣是加工过的，里面添加了一定的油脂、干燥剂和防腐剂，添加剂较多、且加工过程中营养受损较多；干枣是自然晾晒的营养成分损失较小。所以，虽然味道可能脆枣更好，但干枣。
哪些食物高油高糖？ 其实，要想自己这个食物是不是高糖高油，最主要也是最简单的一点，看配料表！现代营养学的健康吃糖标准是：每公斤体重每天0.5克糖，即体重60公斤的人每天吃糖应控制在30克以内。营养学家推荐每日油脂摄入量每公斤体重维持1—2克，比如60公斤体重的人，每天需要油脂60克—120克。每天吃的饮食超出这个标准，便是自己这一天摄入了高油高糖。你看，一块月饼的脂肪和含糖量已经很高了！如果随便吃一块月饼，再加上其他食物，一天的热量和油脂摄入，保准超标！为了给大家警示，下面就说说几种很典型的高糖高油的食物。1、最明显：月饼！毫无疑问，月饼是一种典型的高油高糖的食物。我们吃到嘴里的月饼，抛开深层次的文化意义，基本上是糖和油的混合物，其最大的特点就是高热量。即使是所谓的健康月饼、素食月饼，和普通月饼相比较也只是在糖和油等用料上少一点而已，没有本质区别。一块普通月饼平均每100克能带来400千卡的热量，而普通成年女性平均每餐所需的热量也不过600千卡，也就是说吃一个半月饼就能满足一餐的热量需求了，因此从营养角度讲，它无疑就是一堆高糖高脂高热量的食物。2、最不起眼：果蔬片！很多人自以为抛弃了干脆面、脆皮花生，开始吃果蔬片就是健康，大家对于。
吃脆枣会胖吗，脆枣热量高吗？ 吃脆枣会胖吗，脆枣热量高吗枣类营养丰富，是深受大众喜爱的食品。脆枣就是其中之一，那么吃脆枣会胖吗？脆枣热量高吗？脆枣是用红枣为原料加工出来的一种健康休闲食品，香酥可口、自然清脆。那么吃脆枣会胖吗？脆枣热量高吗？吃脆枣会胖吗 香脆枣的热量含量还是比较低的，所以正常食用是不会出现身体发胖等症状的。但是如果自己不能控制食用香脆枣的量的话，如果一再地过量食用，会出现的问题谁也不能料想。但是有一点可以肯定，那就是会对身体产生不少危害。脆枣热量高吗 香脆枣是用红枣为原料加工出来的一种健康休闲食品，香酥可口、自然清脆、保留了红枣独有的色、香、味和丰富的营养成分，为传统特产与现代工艺结合的休闲佳品。是由太原市汉波食品工业公司自主研发的红枣深加工工艺制造而成。脆枣是加工过的，里面添加了一定的油脂、干燥剂和防腐剂，添加剂较多、且加工过程中营养受损较多；干枣是自然晾晒的营养成分损失较小。所以，虽然味道可能脆枣更好，但干枣营养价值更高。香脆枣的热量：一小袋香脆枣(50克)257大卡。
