什么原因引起 引起缺铁性贫血的常见原因是：1、摄入不足：生长发育时期的婴幼儿、青少年和妊娠期、哺乳期妇女，由于需铁量增加而铁摄入不足，容易出现缺铁性贫血。有偏食习惯者更容易。
缺铁会导致精神不集中烦躁吗
今天检查中度缺铁性贫血，心慌乏力，烦躁 你好，你这种情况看来是多吃含铁较高的食物：猪肝猪血：芝麻酱：黑木耳桂圆银耳：海带虾子海蛰大豆黑豆豆腐干。
缺铁的表现有哪些 缺铁会导致人体出现很多不良症状，铁对于人体的主要作用是作为造血原料，所以缺铁的主要表现是贫血。具体表现主要有以下几方面：1、缺铁会导致女性月经过多。。
身体中缺少铁会导致什么？ 一.缺铁在日常饮食中，含铁最多的食物为动物的肝脏和其他内脏、如鸡、鸭、鹅、猪、牛、羊的肝脏、腰子、心脏和鸡鸭肫、猪肚等；其次为牛、羊、猪的瘦肉和蛋黄；菌及藻类如紫菜、海带、黑木耳、蘑菇等也含有较多的铁；蔬菜中以苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、鸡毛菜、荠菜和番茄等含铁较多；水果中则以杏、桃、葡萄干、红枣和菠萝、杨梅、李子、橙子、橘子、柚子、无花果、桂圆等含铁较多。我们要注意的是，食物营养成分表中含铁多的食物并不一定是补充铁质最好的食物之一，因为有许多食物中的铁(特别是在碱性环境中的含铁食物)因不易溶解而不能被吸收，例如柿饼，豆腐等；相反，含铁量虽然不太多，但同时含有维生素C等酸性物质的食物，倒是防治缺铁性贫血的良好食物，例如红枣、橘子等。如果人体缺乏胃酸，铁质的吸收就会发生困难，这时就容易得缺铁性贫血。因此，治疗这类贫血症，除了在饮食中提供富含铁质的食物外，还必须同时服用稀盐酸，以补充胃酸不足。食物中铁过多会产生恶心、呕吐，造成铁中毒。铁在人体中多方面起作用，可以说是微量元素中的“多面手”。铁是每个活细胞的一种组分，是血红蛋白中氧的携带者，也是很多酶的活性部位。铁是哺乳动物的。
