腰椎间盘膨出，怎样的睡姿对腰好？ 腰椎间盘突出是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。正因为如此，正确的睡姿对他们来说是很重要的。腰椎间盘突出病人的正确睡姿仰卧位：可放松腰部肌肉，减轻腰椎压力，不仅舒适，而且有利于预防或治疗腰痛。侧卧位：将双髋双膝关节屈曲起来，古人说“卧如弓”就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛。腰椎间盘突出病人睡眠注意事项1、脊骨的承托：脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质量的其中一个主要因素。一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松，让椎间盘（软骨）吸收水份，使脊骨能在日间有效地运作。2、局部血液循环：当身体某部份在接触床垫被压住时，便会产生一些刺激神经线的代谢物质。身体会在这些位置未致于痛楚前自动转换睡姿。但在一些需要长期卧床而又不便转动的病人当中，局部血液不循环往往会引致褥疮。因此，一般人每晚会转换睡姿大约二十次。而一套能充分承托身体而又不太硬或太软的床垫则有助于减低转换睡姿的次数，从而改善睡眠的质量。3、如何评估你的床垫：由于人体大部份的重量集中于臀部，这部份床垫的损耗亦最高。检查你的床垫有否下陷的部。
腰椎间盘膨出的睡姿 有腰椎间盘膨出也要治疗的，不治疗会严重起来到突出这一个阶段。具体怎么治疗，我可以推荐你。看名
腰椎间盘膨出怎么睡姿 患有腰间盘膨出的患者，选择什么样的睡姿，要根据不同的症状来选择。如果腰间盘向左侧膨出，并且有压迫左侧腰椎神经的症状。最好采用右侧卧位，让腰椎尽量向右侧突出弯曲，。
腰椎间盘膨出，怎样的睡姿对腰好？ 谢谢邀请。腰椎间盘膨出看似初期，有些情况比突出还难体外治疗。如果是朝后一个方向膨出，这个情况容易治疗，简单的几个推拿就可以恢复，症状迅速解除。如果是向四周膨出，很难通过推拿解除问题了。因为这个情况可以侧面证明椎间盘整节弹性不强甚至失去了弹性，通过体外手段恢复基本做不到了，只有手术加装钢架强行拉开病变椎间盘才能解除症状。至于睡觉的姿势，没有一个姿势可以适应所有患者，只有适应自己舒服的，就是对自己比较好的姿势。椎间盘膨出也好突出也好，越早治疗越容易，不要拖到最后非要手术才能起作用。
腰椎间盘膨出怎么睡觉 腰椎间盘突出是骨科的常见的疾病，武警哈尔滨总队医院骨科专家介绍说，很多中老年人都受着腰椎间盘突出症的困扰，在骨科门诊就诊时医生通常会嘱咐患者休息，但如何休息，腰椎间盘突出症怎么睡，这个有讲究。卧硬板床休息是治疗腰椎间盘突出症的一个基本原则。腰椎间盘突出症如何睡，骨科专家从两个方面给大家讲下：1、床的选择：对腰椎间盘突出症患者而言，无论接受何种治疗方法，都要注意睡硬板床。可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉、韧带的收缩及痉挛，恢复腰部肌肉、韧带的原有平衡状态，突出的髓核也随之脱水、缩小，促进了神经根炎性水肿、渗出的吸收，减轻突出的髓核对神经根的压迫程度，使症状得到缓解。2、睡姿：一般以采取仰卧和侧卧位为宜。有条件的患者，仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向，同时也降低髋腰肌及坐骨神经的张力，这样能有效地防止腰椎间盘突（膨）出症的复发，是腰椎间盘突（膨）出症患者的最佳体位。祝你健康！
腰椎间盘膨出的正确睡法 首先椎间盘膨出，对于睡姿没有特殊的需求，老百姓可能是因为在生活中发现自己腰背痛，然后去做检查，发现了自己有椎间盘膨出，可能是因为这个问题，才考虑到晚上睡觉应该。
