我国居民传统膳食以哪一类食物为主 中国传统饮食以其历史悠久、文化内涵丰富、植根于中华民旅文化之中而备受青睐。传统膳食结构具有的广杂性、主从性和匹配性，不仅适应人类消化道的组织结构，符合人体生理。
有哪些常见的高膳食纤维食物？ 图片来源：http：// hket.com 蔬菜：莲藕、红萝卜、西蓝花等，都高达2克以上，当然，芹菜、南瓜、花椰菜等也是不错的选择！图片来源：http：// hket.com 豆类：黄豆、黑豆等。
简述健康膳食的原则是？ 这是大学公共理论课的问题，求解答 吃对是福—改进膳食营养，提升生命质量 1 人赞同了该回答 每天吃够12种食物，乍一听感觉有点吓人！可是根据营养专家的建议，每天摄入12。
长期不吃主食的人会怎么样？
合理膳食的方法都有哪些？ 营养是保证人体健康长寿的物质基础，人体器官的功能和组织的正常代谢依赖着必需的营养，而这些营养物质又通过合理膳食而获得。营养因素对疾病的防治以及衰老过程有相当大的。
中国居民膳食宝塔肉类摄入量，合理的建议平均每日肉类摄入量多少？ 每周吃鱼280-525g，畜禽肉280-525g，蛋类280-350g，平均每天摄入总量120-200g。《指南》针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐，分别为：食物多样，谷类为主；。
健康膳食标准是什么 我国居民营养与健康状况调查结果显示，与膳食密切相关的慢性非传染性疾病患病率上升迅速，铁、维生素A等微量元素缺乏在我国城乡普遍存在。分析表明，肥胖等引致慢性病的。
