有哪些适合室内的有氧运动？
每天跳绳减肥1000个真的有效果吗？ 如果每天跳绳1000个减肥的话，多久能看出明显效果？作为120斤的我，试过很多运动的方法，都没有坚持下来！最后以失败而告终！比如跑步，刚开始的时候还激情满满，超过半个。
身高160，体重110斤的女生怎样减到100斤啊？打算不吃晚饭可以吗？
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