为什么我总是觉得很累 有一点烦心事焦虑不安吃不下饭睡不着觉 什么活都干不了 这是不是得焦虑症了
为什么总感觉心里不安 可能跟我很像，天天宅在家里，不是上网就看电视建议到花园或小区楼下呼吸新鲜空气或骑骑单车
我20岁，总是莫名的烦恼，还有点杞人忧天的样子，总是担心害怕不安恐惧，爱瞎想，怎么办？ 对你来说，我认为最主要的问题出在你对自己的要求、评价、期望值与自己实际情况，遭遇的变化，情绪、心理调节上的失衡，导致你把很多简单事情复杂化或想太多了。有时你可能因为一些不顺心或出乎意料的，难以控制的结果而变得有些忧郁，悲观，开始一些有损自信心与积极性的心理暗示，而让你深陷其中的则是这些心理的负面变化都发生在不知不觉中，所以建议你把这些感觉向专业的心理咨询师诉说，让他们帮你找到这些症状的根本原因。我和你几乎同岁，我有过这么些感觉，人保持一种积极或良好的状态久了，就很容易因为一些小的障碍或问题走向反面。其实人越优秀就容易越严格而苛刻的对人对己，然而当你不小心陷入一种怪圈时，也许只有旁观者能明白到底是外界在捉弄你还是你自己给自己套上了很多枷锁，对于现在已上大学的你而言，我觉得大一是调整并解开心结的关键而大好时机。如错过这个时机，将会对你今后发展带来跟多隐患和麻烦，我曾在一则情绪方面的科学文献中看到过这样一种生理现象，其大意是：消极情绪会上瘾，比如人（经常悲观的人）在悲伤时大脑会释放某种激素（类似于有烟瘾的人在抽烟时的感觉一样），久而久之，你会因为很多并不严重的事开始你的消极逻辑（比如刚上大学。
要结婚了 在这之前 我不知道为什么心里总是暴躁 烦心 我不想结婚了 又不敢跟她说 静下来好好想想到底是为什么会烦躁不安，是自己的原因还是外在原因的影响。这种事要好好想想，一结婚就是一辈子。
每天莫名烦躁不安，脑海总是浮现烦心事，导致办啥事都不如意，这是恶性循环吗？咋办？ 我觉得你之所以会出现这样的情况，完全是因为你的内心此刻的不安宁，或许你最近遇上了某些棘手的事情和问题吧！一个人不会无缘无故的烦躁不安，大多是因为心里装着什么事，当他在工作或者生活中忙碌的时候，那件事总会突然冒出来，扰乱内心的平静。还是静下心来把让你烦躁的事情先处理了吧！如果你真的是没来由的烦躁不安，我建议你可以看看靠谱的中医，开点清心安神的中药调理一下，不然这样下去，你的确很苦恼。祝你生活和工作如意顺心！
为什么心里会无缘无故的会有一种不安这是什么原因 第六感~心慌~某种你最关心的事情或人可能会出事儿~也有可能是你待闷了 没有安全感？是不是最近遇到什么烦心事了？先把手头上的事放放，静下心再干比较好 要休息了啊 你现在。
为什么无论什么心事都要说出来，否则心里不安，是指什么代表什么怎么办 其实还是你的经历太少了，人生阅历不够，心理承受能差，性格率直所至，所谓心事既未解的缘，未了的愿，非你个人不能解决，说出虽安，但又显得自己太过简单，一眼洞穿，有些密秘还是不说的好，如果实在耐不住寂寞可找闺密，不是长舌头的那种。透露一二，让她参谋，让自己得到开解。
为什么有些人一遇到烦心事就会想去买醉？ 遇到烦心事不能直面，主要是心理上想逃避，不能正确的解决烦心事造成的困扰，所以就去借酒消愁，岂不是愁更愁。买醉只是给自己心理上一个缓冲，酒醒之后要正确的面对，分析烦心事的前因后果，找出问题的症结，用适当的方法解决问题，就没事了。
