导读：10岁女孩“胡须”浓密，这几种零食家长要控制，否则对孩子没好处
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在生活水平充裕的时候，可以大大满足儿童的饮食，衣着，住房和交通，但是盲目地满足儿童的食欲常常会带来一些问题。
成成是一个十岁的女孩，是一名小学生。最近，程诚的心情真的跌到了谷底。
学校的同学们开始疏远自己，给自己起了个绰号“小老人”。
原因是成澄的唇毛变得越来越浓密，就像男孩的胡须一样。
程程的这些异常现象也引起了母亲的注意，母亲带程程到医院就诊。
事实证明，成程长胡须的原因是内分泌失调，而造成这种现象的罪魁祸首是成程通常吃的零食。
膨化食品
这种食物的卡路里非常高。吃这种食物会影响孩子的食欲，并导致孩子在进餐时失去食欲。
另外，许多防腐剂或其他添加剂经常被添加到这种类型的食物中。虽然味道很好，但会影响孩子的内分泌。
碳酸饮料
碳酸饮料非常令人愉悦，是许多孩子的最爱。但是，此类饮料会影响儿童对营养的吸收。如果长期食用，肯定会对儿童的生长发育产生很大的负面影响。
碳酸饮料还含有激素。儿童体内过多的激素堆积会影响身体各种功能的正常运作。
油炸食物
油炸食品中使用的油经常被重复使用，并且其中含有很多有害物质，会对儿童的健康造成危害。
油炸食品的卡路里也很高。如果吃得太多，孩子的体重将偏离标准体重，并影响孩子的身心健康。
许多孩子认为的食物不是真正的食物。父母应让孩子远离垃圾食品，并确保孩子的饮食健康。
确保营养均衡
许多孩子有挑食的习惯，有些孩子没有肉，不开心，有些只吃绿色蔬菜。这些不良习惯对他们的健康非常有害，父母应该让孩子意识到均衡营养的重要性，不要让孩子挑食或偏食。
父母可以让他们的孩子适当地参与食物的生产，并给这些菜起一个好听的名字，例如“美丽的沙拉”，“强力鸡蛋煎饼”等，以便孩子们对营养均衡的食物感兴趣。
培养孩子良好的饮食习惯
在培养孩子的习惯时，父母应该树立榜样，而不是总是在孩子面前吃不健康的食物。
用餐时间到了，父母应该关闭电子设备，整个家庭可以一起坐下来吃饭，以使孩子们知道吃饭是非常重要的。
自制健康零食
如果孩子喜欢吃零食，而父母担心孩子会吃不健康的食物，他们可以用自制的方式为孩子准备一些零食。
例如，烘烤一些小饼干，自己做一些干果，并为有新鲜水果的孩子榨果汁，这样孩子们不仅可以吃美味的零食，而且还可以避免垃圾食品的危害。
尽管零食很美味，但它们可能对儿童造成极大伤害。父母必须让孩子远离垃圾食品，以便孩子养成良好的饮食习惯，并在安全健康的饮食环境中成长。
您的孩子喜欢零食吗？您认为零食会给孩子带来什么样的危害？欢迎留言。
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