如何双脚起跳扣篮 双脚起跳扣篮的具体做法：1，双脚的起跳高度一致的跳起来。2，把握好起跳的时间，在篮下起跳，要很强的弹跳力，借着冲劲能增加起跳的高度。3，在扣篮的时候，要抓紧篮球，要不手滑，篮球就容易扣飞。4，应该找准扣篮点，把球往靠近身体半边篮筐里扣。5，扣篮的前提是身高和弹跳力，要多练习弹跳。
我今年17岁身高1.88米不穿鞋，如何双脚起跳扣篮？ 1、扣篮完全靠的就是双腿肌肉的爆发力，如果有助跑还可以借助惯性来提升高度。2、想要扣篮，只有锻炼自己双腿的爆发力，除此以外没有别的办法。锻炼方法有：腿举，杠铃深蹲，杠铃弓步行走，蛙跳等等。还要进行短跑训练，增加助跑速度也对跳的高度有帮助。
如何双脚起跳扣篮 买鞋子的时候我们一般都是看左脚合适不合适，是因为我们一般是你左脚为重心的，所以一般三步上篮一般都是左脚为最后发力脚，像卡特这种没必要非得按照他的步伐，自己怎么。
扣篮双脚起跳还是单脚好 我的建议是不必非得改，但是可以把两个方式都练好，其实练双脚起跳扣篮远比单脚起跳扣篮容易的。因为双脚的力量绝对的大于单脚。单脚起跳将力分散于水平方向，而双脚起跳。
怎么练习双脚扣篮？有什么训练可以提高双脚跳的协调性和爆发力？ 围着跑到练蛙跳，然后就是在楼梯上双手抱头蛙跳。特别有效。
哈哈 想扣篮怎么练？野心大大的。你身高一米八，如果是专业运动员，这身高扣篮没问题。而你是业余的，弹跳还一般且快30岁了。虽然你的身高大超马布里，但仍然建议你不要盲目练扣篮。除非你的身体素质特棒。而到如今才想起来要学扣篮，说明你的体能和篮球天赋是不够的。另外篮球技术里的扣篮，也是难度最大的一项技术。看着那篮球大咖的超级扣篮秀，的确够爽、够刺激。但对于业余球友来说，风险也够大。不但对扣篮者的身体素质要求极高，同时对篮球架和球框的结实程度要求也极高。否则极有可能发生伤害事故，这就得不尝失了。但也不可一概而论。做为业余球友，如果想学会扣篮，可考虑重点练三步上篮单手扣篮法。其上篮动作与普通三步上篮没多大区别，只是在最后一步的起跳时，让身体跳得更高，手臂上伸的更直，因此才能够完成单手扣篮的动作。可以想见，要完成扣篮的动作，必须在跳起后上伸的手臂的肘关节处要达到篮框的高度，如果仅仅是手腕超过篮框，其扣篮效果肯定不佳。因此，加强弹跳方面的练习即可。例如各种单脚跳，双脚跳，负重跳，跑跳等等。只要你肯下功夫，不出半年你就会成为单手扣篮的业余大咖，祝你成功。
关于如何主炮双脚起跳扣篮的问题 助跑双脚起跳 比单脚要稳 身体的协调能力有关吗？多练协调性就好了 单脚应该能跳得更高
现在可以单手抓框怎么练弹跳我想扣篮 顺便说一下单脚起跳和双脚起跳 我单脚起跳顶多摸板都说单脚跳的高 楼主如果想扣篮的话弹跳力最起码手腕要超过篮筐超不过的话建议还是不要扣篮望采纳
如何双脚起跳扣篮？如何双脚起跳？老是觉得跳的矮。1、双脚起跳扣篮要很强的爆发力，腰腹力量和弹跳也必须出类拔萃。有方法可以提高极限弹跳然后扣篮的，但是这样训练需要。
