思慕雪是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品，同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。 符合营养学的"每天5种水果"的要求，年轻女性也可以用作代餐。
思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。与沙冰不同的是它的主要成分为水果。
层次分明的味道，瞬间把夏天的暑气也消下去了。
今天小优就教大家用奇异果、香蕉和凤梨来做一款简单的双色思慕雪。
香蕉 40克
奇异果 2克
凤梨 200克
自制酸奶 200克
坚果燕麦片 10克
青柠檬半个 约30克
蜂蜜 5克
步骤1:奇异果和香蕉切小块，青柠檬切薄片。
步骤2:准备一个漂亮的杯子，取3片青柠檬片贴在杯壁上，备用。?切太厚的青柠檬片不容易贴住杯壁上哦，一定要切薄薄的。
步骤3:果汁杯中倒入奇异果块、香蕉块、5克蜂蜜、100克自制酸奶，搅打成泥，倒入贴有青柠檬片的杯子中，放入冰箱冷冻1小时。
步骤4:凤梨切小块。
步骤5:果汁杯中倒入凤梨块和100克的酸奶，搅打成泥，倒入冷冻好的杯子中。
步骤6:最后再撒上爱吃的坚果燕麦片。
步骤7:一杯简单、零失败又高颜值的思慕雪就做好啦~
思慕雪的烘焙技巧：
●也可以替换成大家喜爱的水果和坚果碎。
●水果偏酸的话，可以用蜂蜜来调整口感。
●如果家中没有酸奶，可以用牛奶、清水、椰奶代替，但口感不会像用酸奶浓稠。
●杯壁上的水果片主要起到装饰作用，对口味影响不大，如果觉得麻烦的话，可以省略不放。#思慕雪#凤梨#香蕉收藏
步骤3:果汁杯中倒入奇异果块、香蕉块、5克蜂蜜、100克自制酸奶，搅打成泥，倒入贴有青柠檬片的杯子中，放入冰箱冷冻1小时。
步骤4:凤梨切小块。
步骤5:果汁杯中倒入凤梨块和100克的酸奶，搅打成泥，倒入冷冻好的杯子中。
步骤6:最后再撒上爱吃的坚果燕麦片。
步骤7:一杯简单、零失败又高颜值的思慕雪就做好啦~
思慕雪的烘焙技巧：
●也可以替换成大家喜爱的水果和坚果碎。
●水果偏酸的话，可以用蜂蜜来调整口感。
●如果家中没有酸奶，可以用牛奶、清水、椰奶代替，但口感不会像用酸奶浓稠。
●杯壁上的水果片主要起到装饰作用，对口味影响不大，如果觉得麻烦的话，可以省略不放。
