《曲黎敏：从头到脚说健康——睡眠(1)》txt全集下载 曲黎敏：从头到脚说健康—睡眠(1)txt全集小说附件已上传到网盘，点击免费下载：内容预览：一、人为什么要睡觉人为什么要睡觉？中医对睡眠的机理是怎么解释的呢？中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。正常人应该是白天特别精神，晚上困倦。这叫营卫之行不失其常。等到人老了，气血衰弱，肌肉枯槁，气道干涩，元气不足，白天就不够精神，昏昏欲睡，到了晚上精气也不足，睡不着。二、睡眠的问题1、失眠人为什么会失眠呢？当下社会中，造成失眠的第一条原因就是心肾不交。如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明…
曲黎敏：从头到脚说健康——脑(1)txt全集下载 曲黎敏：从头到脚说健康—脑(1)txt全集小说附件已上传到网盘，点击免费下载：内容预览：一、脑1、脑为奇恒之府中医里管脑叫做奇恒之府。古语有：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，此六者，地气之所生也，皆藏于阴而象于地，故藏而不泻，名曰奇知恒之府。传统医学认为，人的脊髓是先天的，而大脑是后天的，所以有脑道为髓之海之说。我们常会发现一个现象，就是抱小女孩儿的时候觉得很轻，而抱那些即使很瘦的小男孩儿，也觉得很沉，这是什么原因呢？其实这就是跟骨头和脊髓有关，小男孩儿沉就沉在骨头上。从这一角度来讲，也可以解释一般男性比较理性、女性偏感性的现象。道教把人的大脑分为九宫，正中间的叫做“泥丸夫人”。既然起名字叫“夫人”，就是认专为脑是阴性的。而《黄帝内经》却认为“脑为诸阳之会”，脑部是所有阳经都汇聚的地方，所以脑为阳。属这是中医和道教在认识大脑上的一个不同之处。2、人为什么要学习我们人的大脑有一个先天的特性，就是好学，这就涉及到一个问题，人为什么要学习？归根结底，人的学习是为了克服本能，解除烦恼。我…免费的，直接下载就行
曲黎敏：从头到脚说健康——头部疾病(1)电子书txt全集下载 曲黎敏：从头到脚说健康—头部疾病(1)txt全集小说附件已上传到网盘，点击免费下载：内容预览：一、头痛头上的疾病首推头痛。头痛是困扰很多人的一个顽疾。中医里是按经脉来划分各部分的头痛。后头痛属于太阳膀胱头痛，这包括脑后边的头痛，还有整个的颈项痛，会出现发热、恶寒、恶风这些现象。后头痛的初期可以通过一些简单的中药进行治疗，比如脉象如果浮缓的话，可以采用“桂枝汤”；要是脉紧无汗的话，可以采用“麻黄汤”。这里不过多地介绍中药的药方，避免老百姓在药性、药理不清的情况下乱用药，造成不必要的伤害。我们有了病还是要去医院咨询一下医生，以便对证下药。前额头痛属于阳明胃头痛。像前额痛、眉棱骨疼、眼眶发胀等症状，都是胃经头痛。一般来讲，“葛根汤”之类治胃病的中药对治疗阳明胃头痛很有效果。两侧头痛为少阳胆经头痛。症状有眼睛发花，早起口苦等。两侧头痛宜服用小柴胡汤来治疗。如果是左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，尤其是经期过后的妇女，就容易因肝血不足出现左边的偏头疼。如果是右边的偏头痛一般跟肺气不降有关…
曲黎敏：从头到脚说健康——头部疾病(4)小说txt全集免费下载 曲黎敏：从头到脚说健康—头部疾病(4)txt全集小说附件已上传到网盘，点击免费下载：内容预览：六、情志病我们人体内在气血的变化，可以导致情志的异常。在中医里说，“肝气虚则恐，实则怒。心气虚则悲，实则笑不休”。意思就是肝气要是虚的话，人就容易受到惊吓；肝气实，就会发怒。心气虚，就会感到悲痛，心情抑郁；心气实，则人老是笑笑呵呵的。“血有余则怒，不足则恐”。就是血疏布的能量太盛，则容易发怒；要是血能量不足的话，人会常有恐惧感。人在气不足的时候，常会出现烦躁的象。中医里对“烦”字的解释我们前面已作过阐述，是肾精不足，导致虚火上炎，所以“烦”就相当于是心病，是心气的问题。那么“躁”呢？它是属于虚阳外越的象。“躁”字从“足”字边。在现实生活中，如果一个人的腿没事老抖，这说明他肾精不足，造成虚阳外越，有肾病。民间谚语里面有“男抖穷，女抖富”的说法，意思就是男子如果没事腿老抖的话，这个人就是肾精老敛不住虚火，特别容易发火、烦躁，做事就不理智，很容易失败，所以叫男抖穷。那么女抖也是因为肾精不…免费的，直接下载就行
曲黎敏：从头到脚说健康——头发与胡须(4)小说txt全集免费下载 曲黎敏：从头到脚说健康—头发与胡须(4)txt全集小说附件已上传到网盘，点击免费下载：内容预览：4、斑秃斑秃俗称鬼剃头，就是突然哗哗地掉头发，导致头部的某一块地方不长头发。斑秃实际上跟我们的情志有很大关系。如果过度焦虑，或者生一口大气的话，心结不开，就有可能造成斑秃。三、头发的养护与保健前面说了不少头发的问题，那么在日常生活中，我们老百姓该如何对头发进行护理和保健，又该避免哪些常犯的错误呢？1.给生活减压自古我们的头发就有一个别称，叫做烦恼丝，就是说头发的病都跟烦恼有关。佛教认为人的身心被贪欲所困扰，就会产生烦恼。烦恼的“烦”字为“火”字边加一个“页”。“页”在古代读作“xié”部，凡是从“页”部都是跟头有关。那么一个“火”字加一个“页”字组合在一起，意思就是指人的虚火上炎，老在头上飘着，生出烦恼。烦恼可导致多种疾病，头部的尤其多，所以我们要想做头发和头部的养护和保健，就首先要去除烦恼。自古中国有君子和小人的评判问题。君子讲究向内追求，遇事不会向外攀比；那么小人正相反，重身外之事…
曲黎敏：从头到脚说健康——脑(2)的txt全集下载地址 曲黎敏：从头到脚说健康—脑(2)txt全集小说附件已上传到网盘，点击免费下载：曲黎敏：从头到脚说健康.大小：3.49K已经过安全检测，放心下载点击下载内容预览：入脑的经脉共有六条。第一条为督脉。督脉入于髓海，就是入于脑。第二条是膀胱经，它从巅顶入络脑，膀胱经是主阳气的，现在有很多人得健忘症，其实健忘症就是阳气虚弱的病，阳气不能随膀胱经入脑，导致人经常丢三落四，遗忘事情。在我们人体当中，脑、心、肾这三脏是一时一刻都不能缺血的，上脑的主血的经脉就是肝经。肝主藏血，它交巅顶，入络脑。奇经八脉中的阳跷、阴跷都是入后脑的，后脑主我们人的运动协调性。胃经也入脑。我们吃的营养物质，要通过胃经上输于心、肺，同时也要上输于脑。胃经也是循目系入络脑的。三、脑部的保养了解了入脑的经脉，就让我们明白了要想养护好我们的大脑，就需要好好吃饭，好好养血，好好养阳气，这样就会精力充沛，思维敏锐。1、道教三丹田学说道教有一个三丹田学说。道家认为脑部为上丹田，是精髓的聚集处；心为中丹田，是神能的聚集处；少腹（小腹）为下丹田，是精气的聚集处。“田”为何意？中国是个农业文明…需要别的再问
曲黎敏：从头到脚说健康——睡眠(2)txt全集下载 曲黎敏：从头到脚说健康—睡眠(2)txt全集小说附件已上传到网盘，点击免费下载：内容预览：3、多梦中医解释多梦的原因叫虚火扰头。虚火扰头就是气能上来，但精不足，营养物质带不上来，空运化，人就多梦。多梦的人现在不在少数，而且有的人很有意思，一夜一夜的做梦，甚至起了夜以后回来接着做梦，更有甚者第二天做的梦能接上前一天的梦，跟放电视剧似的。多梦会导致人休息不好，久而久之会引发疾病。既然多梦是因虚火扰头所致，原因就是肾精不足，而肾虚就是元气不足，所以要想解决这个问题，还是要从好好吃饭做起，通过合理的饮食来培元固气，同时还可以选择打坐的方式，慢慢就可逐渐减少多梦的问题。三、做梦是怎么回事1、梦为魂魄飞扬讲完了睡眠问题，我们讲一下人为什么会做梦。关于做梦，中医的理论认为是魂魄飞扬。中医一再强调，人体的五脏皆有神明，那么魂和魄各是哪个脏器的神明呢？魂是肝的神明，魄是肺的神明。人在睡眠中，不同的时间段由不同的经脉所主。夜里十一点是胆经当令开始睡觉，凌晨一点到三点是肝魂所主，凌晨三点到五…请采纳
