塑腿型的方法？ 弯曲膝盖，蹲下。锻炼你的大腿肌肉。很多人在地上捡东西。他们习惯于弯腰捡东西。这个动作不仅容易伤到腰部，而且不够优雅。尽量保持上半身挺直，膝盖弯曲蹲下来捡东西，。
怎样塑腿型 我的大腿外侧很粗 屁股大 还有小腿最严重了.小腿的腿型很难看 就像个萝卜.夏天穿什么都不好看.姐姐们帮我想想办法啊~我想让我的腿变得很细很好看。。
怎样塑腿型 我是个男生 身高182 臀部跟大腿偏粗 有没有可以日常做的方法呢？没有那种专门的机器 请大家帮忙告诉我 最好是自己的亲身经历 十分感谢 O”型腿的矫正方法具体。
如何塑腿型？ 许多美眉们腿有些粗，但本身不胖，便拼命减肥，打算用减肥来瘦腿。我之前也犯过这种错误，其实解决本身不胖但腿粗的问题，减肥不是关键，最主要的还是塑形，我尝试了许多。
