煮玉米和蒸红薯吃多了会胖吗？我用蒸红薯和煮玉米当晚餐，我通常吃两个煮玉米，会胖吗？玉米含脂肪吗？1.菜场卖的玉米有三种：普通的，糯玉米（有黑的，白的），超甜的？
吃紫薯会发胖吗 每天吃紫薯可以降低2113高血压，而且不会发胖。52611、紫薯做主食，消除自由基抵抗4102疲劳2、《本草纲目1653》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，紫薯作为红薯的衍生产品，在这方面与红薯有着异曲同工之妙。营养学认为，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和花青素，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。3、紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基。同时，紫薯中富含的膳食纤维能够给人体补充足够的能量，避免因能量不足导致的疲惫无力，秋季正好是薯类丰收的时候，适当吃点薯类食品对我们的健康有益无害。扩展资料1、薯类食物当主食，不胖反瘦2、红薯和紫薯一直都因为吃起来非常香甜遭到减肥人群的诟病，但实际上，将红薯代替米饭作为主食不但不会长胖，反而更容易瘦。3、薯类食物原本热量就比米饭低，其中含有丰富的膳食纤维，很容易增加人们的饱腹感，能够用更少的能量让人感到满足，间接减少进食的量，而且膳食纤维多的食物人们也会不经意地多嚼几下，而咀嚼往往容易。
养生：紫薯的热量，吃紫薯会胖吗 吃紫薯不易长胖：很多人2113都以为紫薯是5261容易导4102致人长胖的食物，其实吃紫薯是不容易导致长1653胖的。首先紫薯的热量不高，比之大米等食物低上很多，并且还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，以遍排出多余的废物，具有一定的帮助减肥的作用。另外紫薯中的物质还可以阻止糖分化成脂肪，因此只要适量食用紫薯不仅不会发胖，还可能起到减肥的作用。食用紫薯的好处紫薯除了能够帮助减肥之外，还具有很多对人体好的功效。例如吃紫薯能够预防癌症的发生，还能抗衰老。这是因为紫薯中含有丰富的硒元素，硒元素被人体吸收后能留在血清中，不仅可以增强机体的免疫能力，还能清除体内的自由基，最重要的是硒元素还能通过抑制癌细胞中DNA的合成以及癌细胞的分裂与生长，起到预防胃癌、肝癌等癌症作用。扩展资料：其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成，防治坏血病的发生，花青素是天然强效自由基清除剂。具有普通红薯的营养成分外，还富含硒。
明明吃得很少，为什么还是会长胖？ ？www.zhihu.com ？ 61 ？ ？ 4 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 Chrome 继续 更多回答 公众号：马甲少女 免费定制。
请问早上吃红薯或紫薯会胖吗？ 你好，结合你描述的情况一般不会引起发胖，吃多了可引起消化不良，建议平时多喝水多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，希望我的分析及建议对你有所帮助。
减肥期间晚上吃个煮紫薯会胖吗 减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应 该以口服药物为主.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是。
