要考研了，晚上自习老是打瞌睡怎么办？ 身体是革命的本钱，充足的睡眠是学习的基础，建议你晚上11点睡早上6点半起床
考研中，如何应对疲倦，防止打瞌睡？
还有一个月就考研了，最近几天一到上午八九点就打瞌睡 一定是最近压力太大了，这引起了睡眠障碍，反而影响了学习的兴趣 所以首先从心情上要坦然一点儿，坦然的面对考试，保持好的心情，还是建议注意休息，如果不厉害的话暂时。
考研考试期将至，在自习是总是打瞌睡，要怎 病情分析：你好，这样的情况下建议你是这样保持精神。第一是注意睡眠充足是需要的。而且建议是早睡早起为好。指导意见：第二是平时要有适当的运动。是非常有利的。想睡觉的时候适当动一下也有利清醒。第三白天的时候可以适当喝咖啡绿茶。是有一定帮助的。营养适当但是别过度。适当补锌。
我要考研了，可是我每天都很瞌睡，怎么才能调整我的这种状态呢？
