文|雪落无尘
“我真的什么也不想去想，只想过好自己的生活。”这句话是不是很耳熟？几乎大部分的人都说过类似的话，也有很多人抱怨生活太累了，社会太复杂。
可是，又有几个人能够真正做到随心所欲的生活呢？很多人为了让自己的生活提高质量，于是就开始收拾屋子，把不用的东西都扔掉。
是不是这样，就可以过上高质量的生活了呢？其实并不是的，想要过高质量的生活似乎很容易，但是做起来却很困难。
蔡康永曾经对小S说过：“只有对不感兴趣的人足够冷漠，我才能对重要的人充满热情，你很幸运，是其中一位。”
众所周知，小S和他是搭档，自然是重要的人了。
生活中还有一种人，每天都很忙碌，可是最后到头来却什么成果也没有，这是为什么呢？就是因为他不懂得安排生活。
事实上，学会3个“拒绝”，你的生活会越过越好。
01
第一：拒绝没必要的社交活动
我认识的一位朋友就是这样的，每天电话都不断。记得有一次来我家做客的时候，他就不停地接电话，有打电话约着喝茶的、有喊着帮忙搬家的、还有的约着一起去爬山的。
我当即感叹说你朋友真多，他说没有那么多，都认识不久，我之后便没有多说什么了。其实这个朋友人很好，大家愿意和他亲近也是正常的。
可是，不懂得拒绝未必就是一件好事，因为你总是无私的先照顾别人的计划，那么你自己的计划呢？你自己的想法呢？你自己的生活呢？
这样一天下来，自己精疲力尽不说，而且似乎没有一点属于自己的时间，哪怕是简单的休息都没有。那么，这样的生活，恐怕会过得很心累吧。
所以，生活中要学会拒绝，那些没必要的社交。
也许你在别人的心里并不是那么重要，只是因为没有人了才会想到你，有事情了才会想到你，只有你是随叫随到的，这样的关系，感情因素很少。
很多时候，有的人忙碌并没有收获，也许就是因为不会拒绝，才会有这样的结果。也有的人，平时生活看似很广泛，可实际上自己一点条理性都没有。
02
第二：拒绝过多的兴趣爱好
你身边有没有那种，看到什么兴趣班都想试试的人，或者喜欢报各种学习班的人。我相信多多少少都是有的，安然也是这样的一个人。
自从开始工作之后，实现了财务自由，她就开始折腾了。
觉得自己身材不够完美的时候，报了一个瑜伽班；看着大家都在考证，她也跟风去报班；之后觉得身边大部分人都会开车，索性自己也去学习一下。
生活时间是有限的，除了工作之外，其实并没有太多的时间属于自己。可是安然却觉得，学不学没事，先报上吧。
结果是，瑜伽练了几天就不想去了。驾照考到科目二，觉得自己不是学车的料。再一看自己报的学习班，完全听不懂，想要放弃，又觉得自己花了钱，舍不得。
最后，自己什么也做不好，而且每天都要想很多，关键是生活还会过的很糟糕。因为自己想法太多，兴趣也太多，根本顾不过来，一两年过去，什么也没有做成。
生活中最好要有那么一两个爱好，但是不要多，因为兴趣爱好是业余时间用来充实自己的。物极必反，兴趣爱好多了，反倒成了累赘。
03
第三：拒绝不必要的信息干扰
大家的手机上都有微信吧，是不是有很多的群，还有各种乱七八糟的广告之类的，手机似乎什么信息都能够接收到。
其实，对于那些对自己没有用的微信群大可以退了，对于那些自己不敢兴趣的信息大可以退订，这样可以有更多的时间，去做其他的事情。
当然，对于自己的生活环境也是越简单越好，我相信，没有几个人会喜欢乱七八糟的生活环境，反而扰乱了自己的心境。
所以说，高质量的人生，从敢于“拒绝”开始。
一个人想要过高质量的生活，就要从行动上开始，而不是每天都说我想要过这样的生活。当你敢于拒绝，才能去过自己想要的生活。
生活本来就是复杂的，但是我们要学会去繁就简的生活，不妨试试拒绝那些没必要的社交，对于自己不重要的人，又何必那么上赶着呢？
一个人想要高质量的生活，就要学会做一个计划，把自己剩余的时间，用来安排在自己感兴趣的事情上，但是不要多，一个人空闲的时候看看书，种种花，欣赏一下大自然的风景，也是不错的选择。
这样的生活，会不会给你一种田园般的惬意，这样的你也一定会从纷扰的社会中逃离出来。时间久了，习惯养成了，那么你的生活就是质量高且有意义的。
很多时候，我们做不到这些拒绝，也是情商不够的一种表现，对于生活中的一些状况，不知道该怎么去应对；也有自己想过的生活，却找不到正确的方向和路径。
可以说，因为情商的欠缺，我们没有足够的能力，去应对生活中的一些人或者事，总是为其牵绊和困扰，让自己的生活陷入一团乱麻，又不知道该如何去改善。
那么，不如试着去提高一下情商吧。
相信你会有一些全新的认知，在面对同样事情的时候，知道该怎么去做，敢于拒绝，不会让自己陷入一些无聊的人和事之中，白白浪费了大好的时光。
不客气的说，情商高的人更容易过上高质量的生活，愿你我也能如此。
