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你在北方裹着貂,我在南方露着腰!天气变冷护理孩子谨记这6点

2020-10-13新闻2

最近南北方温差有多大?用一句话来形容大概是: “你在北方的雪里裹着貂,我在南方的艳阳里露着腰。”

不过,南方的朋友们,可别掉以轻心,冷空气马上要来喽: 气温骤降,宝宝护理也需要跟上变化。有什么注意事项呢?一起来看看吧。

你在北方裹着貂,我在南方露着腰!天气变冷护理孩子谨记这6点

1.皮肤护理不能少

冬天气候干燥、温度低,宝宝皮肤极容易出现各类问题,比如瘙痒、过敏、湿疹等等。这是因为宝宝皮肤角质层还没有发育完全,对外界抵抗力较差,尤其是在冬天很容易干燥、皲裂,更容易出现各种皮肤问题。

所以一旦进入冬天,滋润宝宝皮肤是不可缺少的任务,建议每次洗脸、洗澡之后,要马上给他抹上一层婴幼儿润肤露。注意不要太频繁的给宝宝洗澡,洗澡水不宜过热,洗澡时间也不能太长。

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2.通风换气,保持湿度

秋冬原本就湿度小,比较干燥,加之为了保暖,室内开暖气或暖空调,会加剧干燥的程度,对宝宝呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利。因此,家长们应注意保持室内的湿度,可以适当考虑使用空气加湿器(PS:加湿器需要使用烧开放凉后的水),将湿度保持在50%左右。 另外,即使大降温,也不要一整天紧闭门窗。豆苗妈明白家长们怕宝宝吹风导致着凉感冒的担忧,但紧闭门窗并不是一个明智的选择,如果一整天不通风换气,宝宝在空气浑浊的环境中待着,也不利于他的身体健康。

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正确的做法应该是,定时开窗,更换室内空气,开窗时间以上午9:00~11:00或下午2:00~4:00为佳。因为这两个时段内,气温升高,沉积在大气底层的有害气体已经散去,开窗换气效果较好。建议每天开窗2-3次,每次15-20分钟。

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3.饮食

(1)多喝白开水,秋季天气干燥,要及时补充水分。

(2)多吃含蛋白质的食物,可以为孩子补充热源,如:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

(3)多食含维生素A、C的食物,可预防上呼吸道感染,如:鱼肝油、蛋类、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。

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(4)少食寒凉性食物和不易消化的食物,瓜果蔬菜要洗干净,以免引起肠胃不适。

(5)是药三分毒,不要把保健药品作为预防幼儿生病的途径。

(6)饮食卫生不能忽视,秋季是腹泻的高发季节,因此应该注意饮食卫生,生食蔬菜水果时,一定要注意清洁,以免染上胃肠道疾病。

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4.做好家庭卫生

想要宝宝少生病,一方面是提高他们的抵抗力,另一方面就是要降低接触细菌病毒的概率,这就表示要做好家庭卫生。每次饭前便后,要带着孩子洗洗手,可以有效避免病从口入。

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作为家人,我们从外面回来,不要马上去接触孩子,而是脱去外衣,洗干净双手后再陪孩子玩。另外在天气不好、流感爆发的日子,不要带孩子去人员密集的区域,同时还要经常开窗通风换气。

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5.用温水给宝宝泡脚

较长时间地用温水浸泡洗脚,能使足部皮肤表面的毛细血管扩张,血液循环加快,改善足部皮肤和组织营养,增加局部抵抗力,促进孩子睡眠,有助于其生长发育。

秋冬季节,宝宝洗脚水的温度一般要控制在45~50℃之间,洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜,浸泡时间需保持3~5分钟。

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6.小心捂热综合征

有些家长担心孩子冷,就会给他们穿很多衣服,尤其是一些上了年纪的家长,恨不得把孩子包成球。然而这种行为,不仅容易导致感冒,还可能出现捂热综合征。事实上孩子活动量比较大,更容易感到热和出汗,所以不能以成人的冷暖来衡量他们穿衣量。

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那么一般给宝宝穿多少呢?其实宝宝并不是那么怕冷,平常和成人穿差不多的衣服就行,如果是比较活泼的宝宝,那么还可能要少穿一件。平常多去摸摸孩子的后背,只要是温热的就说明他们不冷;如果已经出汗了,那么就赶紧减少衣物。(您的转发与收藏,是对我们的最大鼓励!)

#儿童饮食

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