如何提高对自己情绪的控制力？ 我做事容易受情绪影响，跟领导一起时会过于慌张，做事就容易太着急而想得不全面，毛手毛脚的，而且跟不熟…
你觉得应如何提高对自己情绪的控制力？ 多看2113看书，尤其是很多正规的历史书和5261传记，别看某些上不得4102台面的“历史发明家。通过详细1653还原历史情况，自问设身处地自己应该如何处置抉择，通过自己和自己的讨论和思辨来增强自己应对复杂情况时候的抉择能力，能够快速反应辨识周围对自己有利的对自己不利的条件。感觉这个是很重要的一件事，毕竟恐慌总是源自于未知，如果自己在进入情况之后里可能有一系列的应对预案之后就等于把未知变成了“已知。然后再根据逐渐地深入来调整自己的预案。第二就是运动，长距离的慢跑、划船、自行车、游泳什么的有氧运动，来增强自己的专注力，这样可以不受别的负面情绪的骚扰，让自己专注于眼前最重要的问题。第三就是每一次遇到的情况都要给自己一些反省，所谓五日三省吾身，告诉自己这次有哪里不够，哪些没有提前考虑好，哪些当时应对失策的，这样以后经验越来越多自然就不怕了。
如何提高对自己情绪的控制力？ 正好是我专业范围，哈哈！首先题主没搞清楚自己问的是什么！情绪包括开心愤怒忧郁焦虑沮丧等等很多很多种…
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总是觉得很沮丧很孤单事实上我很懂道理可是情绪控制力大概很差我只是需要有个人帮帮我让我不孤单
如何提高对自己情绪的控制力？ 1.提高情绪阈值：获取更多资源，经历更多事件现在想想以前因为老师的批评而想跳河有点想笑，长得了，人总…
如何提高对自己情绪的控制力 我们通常说一个人成熟，其实就是他会控制自己的情绪，这个要素占了很大的原因。情绪，顾名思义就是我们通常所看到的，见到的，人的反应。对一件事情，或者对某种事物，有自己的想法并表达出来，但通常会带有情绪。也就是我们说话的语气，态度等表现，这是体现情绪的状态。所以，如果想提高自己的情绪控制能力，您需要，遇事冷静，思考后做决定。说话态度要尽可能的平和，时间长了，您就有控制自己情绪的能力了。这个跟您的阅历，也有一定的关系。祝好！
为什么有的人控制力那么强，从来不会说一句难听话呢，总能控制自己的情绪，从来不表露自己 其实这样的人主观意识是很强的，他们会认为自己做的都是对的，或者是合理的。控制自己的情绪不代表不会做决定，想法他们做的决定会更坚决，比方说他们收到某个人的伤害了，他会告诉自己，一定要报复他，或者不会再理这个人。他们的性格很坚韧，或者成长历程有变故。个人建议不要成为那样的人，真性情没什么不好，如果你想改变这样的人，很难，利用一些方法让他们发个誓，或者做个承诺，在你面前一定要表达出自己想法，否则自己也这样做，言传身教，你闷着让他/难受，慢慢改吧
如何提高对自己情绪的控制力 当发现自己情绪开始不稳定时，迅速转移注意力。有效方法例如把身边事物的颜色一一数出来
如何提高对自己情绪的控制力？ 我做事容易受情绪影响，如何训练自己能让自己合理控制自己的情绪，成为一个处变不惊对事情都能以平和的心…
