和同事谈论工作时，发现对方离自己有段距离，要么有掩鼻动作，要么就是在憋气？想和恋人亲吻，却发现对方嫌弃的表情，完全没有热情。虽然身边的人没有明说，但是你也隐约感觉到了问题，可能是口臭在“敲门”。口臭是一件极其尴尬的问题，而更尴尬的是，患有口臭的人却不自知，那在日常生活中怎样判断自己是否患有口臭呢？这6种口臭判断方法，不妨花时间了解一下。
1.唾液判断法
口臭的主要来源是舌前的三分之二处，想要检测自己是否有口臭，可以通过闻唾液味道来判断，用舌头舔一下自己的手背，待到晾干后，再闭上嘴巴轻轻闻一下，如果有闻出臭味，则说明自己患有口臭，倘若臭味还比较重，或许还是属于重度口臭，需要引起大家的重视，找出病因加以治疗。
2.呼吸判断法
呼吸判断法是最直观，也最方便的口臭判断方法，自己闻自己的口气，也能够避免一定的尴尬。先用双手将自己的口鼻捂住，然后向自己的双手当中呼一口气，再用鼻子闻一闻，看看有没有难闻的口气。
3.舌苔判断法
一般正常情况下，人的舌苔是薄薄的一层，没有什么特别的气味和颜色。但是患有口臭的人群，舌苔会比较厚，可以试着刮一下自己的舌苔，闻闻气味，再看一看颜色，如果闻起来有很臭的异味，而且舌苔颜色也呈现黄颜色，则说明存在口臭问题。
4.他人反馈法
古话曾说：“如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。”一个人太习惯相同的味道会导致嗅觉传递的神经变得迟钝，这与“久居其臭不闻其臭”是一样的道理，这个时候就需要他人反馈，来判断自己是否患有口臭，这个“他人”一定是患者的亲朋好友，也只有他们才能亲密到自愿闻你的口腔异味并给出中肯的评定，这种好友可得珍惜。
5.医生专业鼻测法
医生专业鼻测法是判断口臭方法中较客观、易执行的一种方法,也是较准确的一种方法，由专业口臭鼻测医师来诊断，用0-5的记分标准来衡量口臭的程度，其判断结果也更准确。这种由专业人员通过嗅辨来判断是否有口臭的方法与自我呼吸检测类似，只是专业人员是训练有素和经验丰富的医生，而且检测当时就可知道结果，过程简单，并且经验丰富的专业检查人员能够检查出多种原因产生的口臭。
6.仪器检测法
仪器检测法主要通过仪器检测口腔中可挥发性硫化物的浓度，这是导致大多数口臭的主要化学成分，包括硫化氢、甲硫醇和二甲基硫，通过检测其浓度值的高低来进行诊断，但这一检测方法需要到口腔医疗机构才能进行检测，虽然检测方法正规，但大众接受度不高，也不宜操作。
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