盆底肌修复方法，现在最常见或者最常用的只有3个方面：1、自己运动即凯格尔运动，是通过类似于缩肛运动的方式，长期锻炼盆底的肌肉；2、通过生物电的电反馈来做治疗，生物。
都说产后盆底肌修复是骗局，我相信了，但是现在我后悔了 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
盆底肌锻炼对女性真的有效吗？对产妇呢？
骨盆修复与盆底肌修复的区别，作为一个产后妈妈，曾经我也很茫然不知道应该做盆底肌修复还是骨盆修复。外面很多养身馆都可以做骨盆修复，她们推销的时候都会说盆骨修复和盆。
你们认为自己有做产后康复的必要吗？ 哇哇哇哇 发现破1k赞啦清下嗓子说两句：谢谢大家赞同我，也希望各位妈妈收获小可爱的同时不放弃自己的身…
