解决温饱问题是从古至今一直所追求的，随着时代的发展现在的我们已经不再发愁有没有饭吃的问题而是更注重食物有没有营养的问题；
时代不断在进步，市场上的食物也五花八门，味道鲜美的数不胜数，我们无法用肉眼看到它对健康的利害成分，病从口入，这就导致我们只贪图一时口欲而忽略伴随着我们的隐形富贵病从而发病；
所以为了我们的身体健康，以下这五大类食物能不吃就不吃，能少吃就少吃。
一、煎炸、熏烤、腌制的食物
煎炸、熏烤这类食物在现今被很多年轻人所喜爱，在大街小巷上总能看到一个小店或者一个小摊子里围着超多人，可见是具有一定美味的；
但往往美味的东西对人身体却不好，煎炸熏烤的食物进行处理时会产生一种致癌的物质，当这种物质积攒到一定程度上就会形成肝癌，所以在日常生活中我们应少吃或者不吃。
二、酒类
酒作为一个常见的东西不仅从古时起就有一段悠久的历史，更是在酿酒方面拥有娴熟的技术，无论是在应酬还是照顾情绪上，酒一直以来都充当着一个好的工具；
常喝酒的人一定知道，不同类型酒的酒精浓度是不同的其喝入口的感觉也是不一样的，酒精越高的酒毒素也就越大，长期饮酒会直接损害肝胀健康，喝酒成性毫无疑问患上肝癌病的分险太大。
三、发霉变质的食品
当食品过了最佳食用期间时就开始变质，变质的食品是千万不能吃的，食品变质后就会产生一种致癌的物质；
我们肉眼是看不到的，但往往大众会利用肉眼来判断，再给予一定的心理暗示吃下已变质的食物，长期以来有致癌的风险。
四、变质的植物油
植物油是常见的家用炒菜油，由于植物油总是以大桶油的形式走向市场，不爱做饭的人往往用到变质了却浑然不知还在用，所以我们时常要观察大桶油的生产日期和保质期。
五、污染的水源
不知从何时开始，一片纯净的水资源变得难找，随着各大工业的发展，河流中的污染物质的携带也越来越多，
对直接从河流进行家庭水资源供给的人来说是非常不好的，我们也要注意一些商家纯净水的质量，
要首先考虑纯净水净不净，达不达标，长期喝有污染的水源对身体健康存在一定威胁。
我们了解了五大类容易致肝癌的食品，如果其中有你一直爱不释手的请一定要以自己的身体健康为优先，在饮食上我们要特别注意四点来恢复身体健康，水是生命之源，一个纯净水的每日摄入是不可缺少的；
少饮酒，酒精伤身是大众人都知道的科学知识；少吃油炸、腌制食品可以更好地避免患肝癌的风险，拒绝发霉食品，对于肉眼看到已经变质或者过了最佳食用期的直接扔掉；
上面就是易造成肝癌的五大类食物，我们有效减少或者避免吃这几类食物并且注意饮食的合理安排及一个优质水源的重要，远离肝癌，走向健康，让我们向前发展，更好地迎接未来生活。
