节食减肥六天瘦了十斤，第七天突然不动了，遇到平台期应该怎么办？ 大家好，我也是一个胖子，也算成功减肥过。这位朋友说十天就减了十斤，我可以准确的说你应该是节食，不吃东西，把水分和肚子里面的食物，消耗掉了，把胃缩小了，所以就感觉到轻了，之所以第七天就不再减下去了。你说的没错，已经到了瓶颈期，出现这样的情况，你除了节食以外还要加强锻炼身体，加强剧烈运动，你应该每天要以主食一餐就行了，以中餐为主食就得啦。早上就吃一点水果和低脂肪的食物，晚餐可以吃点青菜和一点低脂肪的食物。想要熬过瓶颈期，真的一定要加强运动，把那些热量逼出来，好了，祝你减肥成功。
睡觉减肥法七天瘦十斤 懒人也能快速减重 睡觉减肥法居然能七天瘦十斤？千万别不信，睡觉时间越长，脂肪囤积就越少。这就是为什么有的人经常熬夜工作却还是会胖的原因。所以，你还晚睡吗？为什么睡觉能减肥？。
7天减肥瘦10斤，鸡蛋减肥食谱很给力，鸡蛋不仅营养丰富，而且还有很好的减肥效果。下面编辑为大家介绍鸡蛋瘦身食谱，只要你每天吃一个鸡蛋，一个月就能瘦10斤哦。
减肥--7天瘦10斤是真的吗？ 减肥一个星期可以减5斤左右，绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水，然后喝一杯奶，一个鸡蛋，一个面包中午吃饭前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就ok.晚上睡前3个小时吃饭，饭前喝一杯。
7天水果减肥食谱，瘦10斤妙方，吃水果能减肥，这个地球人都知道，不过不是所有的水果都能起到减肥的效果的噢，因此，就为你介绍能有效减肥的水果食谱，让你在7天内吃好水果。
7天瘦十斤的减肥秘方，对于想要减肥的人来说，蜂蜜是瘦身的佳品，而姜的营养价值也很高，还能改善体质，养成易瘦体质就很难再胖起来。下面给大家一个瘦身秘方。
一周快速减肥法7天瘦10斤
