大街小巷，到处都是烧烤的味道。这可馋坏了很多痛风患者。但是想想前几年的惨痛经历，不得不控制自己的口腹之欲，以预防痛风再次发作。
但是夏天来临了，很多痛风患者多多少少都会吃一点点中嘌呤的食物。但是有时候，没控制好这个量，就有引发痛风的可能。因此，我们一定要在夏天的时候，多吃下面几种食物，在夏天可以有效降低尿酸值。
第一，苦瓜。苦瓜富含多种维生素以及各种矿物质，凉拌苦瓜，用简单的调料就可以调出很美味的食物。虽然尝起来有点苦苦的味道，但是在嘴里可以尝到甘甜的口味。
苦瓜在人体内会被代谢，分解出来的各种有益物质，就可以在体内中和尿酸，使身体的微环境发生改变，降低尿酸浓度，使身体更加健康。
第二，冬瓜。冬瓜具有很强的利尿功效，还可以起到很好的排毒作用。当然，冬瓜也被称为美颜神器。这就是因为冬瓜可以起到促进身体循环，提高代谢毒素的速度。这也就间接证明了，冬瓜真的很适合痛风患者食用。
第三，黄瓜。黄瓜清脆可口，具有很强的止渴作用，而且又是一个很有有营养的低嘌呤含量食物。痛风患者适量的吃黄瓜，不仅可以补充体内缺失的水分，还可以增强抵抗力，使皮肤变得更好。
夏天多吃这几种食物，控制尿酸预防痛风，整个夏天不再痛！
