在生活当中相信大家都听说过多喝热水，而且很多人都觉得如果经常让别人多喝热水的话，却会令人感觉非常的不舒服，而且也是非常讽刺的，说明这个人是非常敷衍的关心，但是有一点大家需要明确，那就是多喝一些热水，对于我们的身体确实有一定的好处，但是喝水的时间也是有一定讲究的，如果经常在下面这两个时间点喝水的话，可能对我们的身体并没有什么好处，还可能会带来一些危害，到底是哪两个时间点呢？下面小编带大家一起来了解一下！
睡觉之前一个小时
可能很多人都有这样的一个习惯，就是在睡觉之前喝一杯水，其实如果在睡觉之前喝水的话，对于我们的身体健康来说也是没有任何好处的，如果说在睡觉之前经常喝水就很有可能会导致肠胃的负担不断的增加，这时候也会致使我们的睡眠质量受到一定的影响，喝完水之后我们晚上起来上厕所的欲望也会更加强烈一些，而且晚上睡觉之前喝很多的水就会增加肾脏的负担，因为晚上本来是肾脏的休息时间，但是喝了太多的水却徒增了肾脏的工作压力，很有可能会影响到肾脏的休息，从而导致我们的身体健康受到一定的损伤！
饭后半小时
生活当中可能很多人都有这样一个习惯，那就是吃完饭之后喝上一杯水，很多人都觉得这样就能够有效的促进肠胃的蠕动，但是这样的想法是完全错误的，因为吃饭的时候若喝太多的水就很有可能会导致我们的胃部粘液被逐渐的冲淡，这样的情况下食物的消化和分解就会受到一定的影响。尤其是吃完饭之后喝水就很有可能会影响。到我们的肠胃增加肠胃的负担是我们的肠胃健康受到一定的影响。所以说为了我们的身体健康吃完饭半个小时之内就尽量不要喝水了！
虽然说在生活当中多喝水能够有效的促进身体的血液循环，也能够让我们的身体更加健康，但是如果喝水的时间不讲究的话，那么对身体健康的影响也是非常大的，所以在平时的生活当中还应该要控制好自己喝水的时间，选择适当的时间，喝水，这样给我们人体带来的好处就会更多，而不至于会伤害到我们的身体健康！
