怎样的枕头对脊椎好。 你好，你的具体情况也不是很了解，希望能帮到你：1、按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。2、改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。3、最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，且不可用力过猛4、选一个适合你的枕头，平常如果爱仰天睡的就选一个比较高的枕头；如果爱侧睡就选一个中号的枕头，如果爱趴着睡（这样的人不多），就选一个低点的枕头5、如果你不知道买什么枕头，我推荐你一款，王朝决明子枕（对于能不能改善你的睡眠情况，也只能根据你的睡眠习惯来定，如果你本身睡眠习惯，或者最近太累了，建议你改善一下，并且这些护颈枕只起到一个辅助睡眠的作用）6、如果还是没改善，不要托，请到当地大医院去看一下，是不是颈部出了什么问题希望能帮到你
强直性脊柱炎到底要不要枕枕头，到底是中药好还是西药？
哪种枕头对脊椎好呢？ 病情分析：患有骨科颈椎病是因为颈椎生理曲度发生了变化，所以睡觉的时候更要注意，尽量用圆柱形枕头。平时睡觉，工作，生活时应特别注意。睡觉应枕平枕，避免枕头过高或过低。工作学习时应做到劳逸结合，避免长时间低头或伏案工作。经常按摩，.2018-12-01林云翔主治医师全科三甲病情分析：这种情况你可以使用颈椎枕，并且平时做好颈椎的保暖，加强减肥这个终身大事操的练习，尽量减少长时间的低头动作，养成规律的饮食和作息习惯。用自然曲度颈椎治疗仪进行了治疗。枕头不宜过高或过低，枕头高以8-12公分左右，每个人.
谁来说一说脊椎不好用什么枕头？有什么区别的吗？要怎么选枕头？
谁来说一说脊椎不好用什么枕头？有什么区别的吗？要怎么选枕头？谢谢大家为我解答。
睡高枕头对脊椎好还是低枕头对脊椎好？ 随着生活水平的不断提高，人2113们更加注意自5261己身体以及各方面4102健康的问题，更加的关心自己的健1653康，让自己活的更加的阳光快乐，下面就来说一说睡高枕头与低枕头对颈椎的影响。我们不难发现的是，对于一些六七十年代的人来说，他们经常睡的枕头，一般都是高高的枕头，都非常的高，有一些枕头，我们躺躺上去会觉得非常的不舒服，而这些人普遍的问题，也就是颈椎或者是导致自己脊柱弯曲的原因，很多的人可能会有一些驼背，但是对于那些枕头比较低的人来说，如果枕头过低，可能会导致自己睡觉特别的不舒服，一宿睡下来，整个人会非常的疲倦，甚至非常的累，所以在选择枕头的时候，一定要选择让自己合适的枕头才能更好的，有助于我们的睡眠，对我们的颈椎也会有着一定的保护和帮助。现如今颈椎病已经成为了一种非常普遍的病，很多人经常的低头看手机，或者是枕头的不合适，都有可能引发颈椎病的产生，如果本人本来就患有颈椎病，就我个人而言，我觉得这一些比较低的枕头，会更加的有助于我们的颈椎，如果本身就患有颈椎病，在镇比较高的枕头，就会导致我们的颈部有一种向前屈的感觉，会让我们的身体非常的不舒服，颈椎也更加的疼痛，晚上睡觉更应该让自己的。
对脊椎好的枕头有哪些？来说说，谢谢大家为我解答。你好，中国枕头网对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：1支撑。
脊椎不好要枕高枕头还是低枕头 脊柱不好选择高枕头还是低枕头，需要根据具体的病情：1、如果脊椎位置经常出现酸痛、不舒服的感觉，但是生理曲度还算正常，选择枕头的高度以自身一拳高左右为准，不能过高。
脊椎病枕头应该高还是低 如果患有颈椎病，使用的枕头既不能过高也不能过低，应该适中。因为过高的枕头会引起颈椎肌肉疲劳，容易在睡觉时造成颈椎肌肉僵硬、紧张，容易出现落枕，不利于颈椎病的恢复。
