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肠道菌群失衡,导致人体多种疾病发作

2020-10-13新闻7

原标题:肠道菌群失衡,导致人体多种疾病发作

肠道菌群失衡,导致人体多种疾病发作

神奇的益生菌,健康的保护神

●人体有数十亿甚至数百亿的有益菌居住,参与包括消化、调节免疫等作用。有益菌的数量不足会导致疾病,这是公认的。美国科学家已经成功地解释了这一现象,并演示了它们如何对免疫系统平衡起作用。这些结果发表在2015 年7 月9 日的《科学》学报上(《科学》是全世界最权威的学术期刊之一,在世界学术界享有盛誉,其权威性始终高居5700 种科学期刊的前十位)。

●益生菌大部分是在正常人的胃肠道中发现的。益生菌在肠道内征服潜在的危险生物,减少感染或毒素导致疾病的风险。

●科学研究发现,当肠道微生物平衡出错,后果可能是严重的。肠道微生物的负面变化,肯定与慢性疾病,包括炎症性肠道疾病,癌症,心血管疾病,代谢综合征有关。

●过敏性疾病,哮喘,甚至肥胖都与肠道细菌群不平衡相关。

●益生菌疗法已被用于预防或治疗乳糖不耐受,肠道感染和腹泻。以及使用过量抗生素引起的胃炎和胃溃疡,肠易激综合征和炎性肠道疾病。

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●研究显示,益生菌可以改善高血压,降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,改善胰岛素敏感性。人类临床研究和动物研究表明,益生菌还可以减轻非酒精性脂肪性肝。

●益生菌除了可以调节免疫系统反应,增强对危险的传染性生物体的免疫反应外,还可以绑定潜在的致癌物质,促使致癌物质排出体外。益生菌刺激肝酶的表达,从而帮助解毒致癌物质。这些作用已被证明可以减少患癌的风险。

●研究发现,肠道内的免疫细胞占人体免疫系统的70% 以上,肠道免疫系统产生的抗体比身体其余地方产生的抗体加在一起还要多。

●免疫系统异常是许多慢性和退行性疾病的根源,如心血管疾病,糖尿病,癌症和代谢综合征。

●所以,您应该关注年龄和现代环境对你菌群平衡构成的严重威胁。及时的补充你身体需要的益生菌。

肠道菌群失衡,导致人体多种疾病发作

★健康谚语: 幸福的基础是健康的身体!要想富,先修路,先修好你的健康之路。

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低聚果糖

●虽然低聚果糖有甜味,但是它和我们吃到的白米白面白糖是一种截然不同的物质,本质上是一种膳食纤维。低聚果糖是一种天然活性物质。甜度为蔗糖的0.3-0.6 倍。既保持了蔗糖的纯正甜味性质,又比蔗糖甜味清爽。是具有调节肠道菌群,增殖双歧杆菌,促进钙的吸收,调节血脂,免疫调节,抗龋齿等保健功能的新型甜味剂,被誉为继抗生素时代后最具潜力的新一代添加剂——促生物质;在法国被称为原生素(PPE ),已在乳制品、乳酸菌饮料、固体饮料、糖果、饼干、面包、果冻、冷饮等多种食品中应用。

肠道菌群失衡,导致人体多种疾病发作

●低聚果糖的六大功效——

1. 低热能值,由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收,只能被肠道细菌吸收利用,故其热值低,不会导致肥胖,间接也有减肥作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。

2. 由于其不能被口腔细菌( 指突变链球菌Smutans) 利用,因而具有防龋齿作用。

3. 对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用,使有益菌群在肠道中占有优势,抑制有害菌的生长,减少有毒物质( 如内毒素、氨类等) 的形成,对肠粘膜细胞和肝具有保护作用,从而防止病变肠癌的发生,增强机体免疫力。

4. 可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。

5. 促进营养的吸收,尤其是钙的吸收。摄入低聚果糖能提高生物体对钙离子的吸收,这一现象受到了越来越多的关注,一些人体临床实验也得以陆续开展。对于青少年,含有丰富低聚果糖的菊粉证实可通过强化钙质吸收和增加骨密度对骨骼健康产生正面的效用。对于停经后的妇女,富含低聚果糖的菊粉证实可提高矿物质吸收而改善骨骼健康。另有临床研究结果指出,补充含有丰富低聚果糖的菊粉可帮助改善更年期妇女的矿物质吸收并影响其骨更新标记。

6. 防治腹泻和便秘。

肠道菌群失衡,导致人体多种疾病发作

★健康谚语: 吃米带点糠,营养又健康!

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#消化疾病

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