心气肾气及亏怎么办 说话都没力气 您好，要看肾阳虚还是肾阴虚，1肾阴虚的症状：（表现症状为怕热）腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头昏、耳鸣等。2肾阳虚的症状：（表现症状为怕冷）腰酸、四肢冰凉、怕冷等。意见。
医生说心气不足和肾气不足的严重，又不想吃太多的药，该怎么锻炼 忌躁动，可先慢跑，跳绳，循序渐进，增强心肺功能，所谓的气，就是一个功能的问题，气不足，意思就是功能不够强大。所以要强壮心肺功能和肾功能。心肺渐渐强壮以后，可以试着练练强壮腰肾的动作，中医以为，腰和肾是一体的，有一个强壮的腰对于肾的保护也是至关重要的。可以试试一些练腰的动作。但是记住，3分练，3分睡，4分吃。休息很重要，不是累了才休息，而是主动休息，在身体和精神疲劳之前就进行休息；吃更重要，酸伤心，咸伤肾，红入心，黑入肾，饮食宜清淡平和，多吃瘦肉、黑色谷物和蔬菜，适当使用板栗和坚果类，补充B族维生素，可以强健肾功能，冬天是藏精之时，可以用黄芪煮水，用这个煮出来的水煮粥喝，早晚各一小碗，可以藏精护肾。这样来年开春，你会发现一个完全不同的自己，更加有精力，更加健康。
中医说我心气不足、中气不足、肾气不足应怎 指导意见：你好；这个情况多考虑为咽喉炎的可能性大。建议积极进行消炎清火治疗为好，祝您身体健康。
？抖。心气不足肾气不足累 要按时的作息时间，避免过度的劳累就可以的，及要合理的行中药的辩证的治疗。
脾气，为什么叫脾气而不叫心气肝气肺气肾气呢？ 人体的这个一气发源于哪里呢？发源于脾胃。中医云“脾胃为气血生化之源”，五谷杂粮必然要经脾胃转化为气血。脾胃之气合称中气，但性质有所不同，脾气主升，胃气主降。脾气的性质是向上升的，胃气的性质是向下降的。既然脾胃之气是人体一气的根源，也可以理解为，人体一切上升的气皆来源于脾气；人体一切下降的气皆来源于胃气。我们说一个人脾气不好，主要指他易动怒、爱发火。发火之人的气必然是迅速向上、向外发散的。所谓“怒发冲冠”，形容的就是人发怒时气往外、往上冲，把帽子都冲起来了。既然动怒、发火的气是上升的气，如前所说，这个气的根源必然来自于脾脏之气。虽然每个人都有发火的时候，但正常的人只有在刺激达到一定程度的情况下才会发火，那些动不动就爱发火的人，就需要从根源上找原因了，根源在哪呢？当然在脾脏。脾脏有问题，也就会导致脾气有问题，这就是所谓的脾气不好。虽然爱发火与肝脏、脾脏都有关系，古人分析问题，主要是从内因、根源上找问题，虽然爱发火的人人直接表现为肝火过旺，但肝脏问题的背后是脾脏在作怪。再深入分析的话，脾气不好的人又可分为两类，一类是像张飞一样的人，脾气大、火气大；另一类是林黛玉型的人，敏感、心眼儿。
