香烟里面含有大量的有害物质，对于吸烟的人来说，他们知道吸烟对健康有害，但是忍不住，这是因为香烟中的尼古丁作用于大脑，使身体上瘾，因此吸烟的人很难戒烟。吸烟对身体器官造成的最严重伤害是我们的肺部，这会增加患肺癌的机会，就算自己无法戒烟，需要注意一些细节。吸烟时，你要牢记这3句话，就算不戒烟，肺也能舒服一点！
第一在吸烟时，添加一个过滤烟嘴，有些人在抽烟时会在香烟上添加过滤器，过滤器的功能可以滤除香烟中的一些有害物质，如焦油，尼古丁等，可以减少吸烟对身体的危害。因对于一些长期吸烟者，如果你想减少吸烟对肺部的危害，你也可以在吸烟时为香烟添加过滤器。
第二学会正确吸烟，记住4个提示，减少香烟对身体的伤害，你必须学会正确吸烟，有4个提示要记住：新开的香烟，最好干燥约10分钟然后吮吸；吸烟过瘾就好，不要都吸完；掐灭后不要吸烟，因为掐灭的部分会形成碳化烟雾，碳化烟雾中会含有更多的有害物质；吸烟前后多喝水。
第三在这几段时间内避免吸烟，吸烟还需要时间，如果在错误的时间吸烟，就会增加对身体的伤害。早上起床后，进食后为，喝酒后，熬夜等不要在这些时间点吸烟，因为在这段时间内，香烟中的有害物质会更容易被人体吸收，会增加对身体的伤害。它还会增加人体肺癌的风险，危害自己的身体健康。
当你吸烟时，我希望你能记住这3点，对肺部的损害会更小，想要身体健康长寿，最直接的方法就是戒烟，希望可以尽量戒烟。今天的知识就分享到这了，希望可以帮助到你，谢谢你的阅读和支持！
