大家都知道，喝酒伤身更伤肝，但是有的时候，出于应酬，又不得不喝上几杯。那要是能在喝酒时，有什么方法既能解酒，又能防酒醉，还能养护肝脏，那就太好了。其实，下面我介绍一些天然食材，喝酒时吃一点，就能实现这个目的。
1、莓茶
估计有不少人对莓茶不是很熟悉，它是一种生长在湖南张家界地区的野生植物茅岩莓，经过制茶工艺，制作成的天然养生保健茶。莓茶的作用很多，具有消炎杀菌，清热解毒，降三高，增强身体免疫力等多种功效。对于长期喝酒的人来说，喝点莓茶，可以加速酒精分解，帮助肝脏排毒，从而起到解酒和养护肝脏的作用。
2、葛花茶
葛花是野葛开的花，它里面含有皂角苷以及异黄酮类成分，能有氧化还原功效，可以加速酒精的分解和代谢，降解酒毒，同时，还能保护肠胃黏膜，减缓身体对酒精的吸收，抑制酒精快速大量的进入血液循环，从而起到解酒毒，养肝护肝，防酒醉，让你酒后不难受等多种作用。酒前服用点葛花茶，可以提前在肝、胃形成保护膜，能增大酒量的同时，还能养护肝脏，保护心血管。
3、辣木籽
辣木籽是产自印度的一种辣木树的种子，它含有一种特殊的活性成分，可以有效的解酒，加速酒精分解，保护肠胃。喝酒前15分钟，吃上2-3辣木籽，还能防酒醉，增大酒量。辣木籽可以直接食用，也可以用里面的白色果然泡水，代茶饮用。
4、桑葚
桑葚是一种小水果，别名叫桑果、桑椹子等。中医认为桑葚，性寒味甘，具有滋阴补血，润肠通便以及解酒，护肝肾的作用。喝酒时，可以将桑葚制作成桑葚饮料来喝，可以加速酒精分解，降低乙醇对身体的伤害，还有防醉酒的作用。除此之外，桑葚还能治眩晕，失眠，便秘，也有助于乌发，黑发，防脱发。
