请问来月经后几天可以运动吗？ 一般月经都会经过5天，三四天是大量的出血没有了，但是还有少量的，一点一点的，所以一般得5天，那么10号已差不多都过了，运动没问题，以防万一你可以垫个小护垫，觉得跑步不舒服的话，可以直接啥都不用，别再担心这个，努力比赛就行了。
月经后几天可以运动？ 女性生理期又称“例假”，意思是按例休息，一般是2-7天。生理期也是可以运动的，不用等到生理期之后。1.生理期的身心变化生理期是女性正常的生理现象，一月一次，每次经期来潮都会伴随或多或少的身体和心理变化。生理期带来的变化因人而异。从身体的反应来说，有的人自我感觉正常，没有特别的不舒服；有的人则明显体力下降，容易疲劳，乏困无力，头晕头昏；还有的人异常兴奋，呼吸加快，血压上升；有的人则出现腰酸、恶心、头昏、失眠、肠胃不适等情况。身体的变化带来心理变化，在生理期，不少女性小伙伴会出现忧郁、暴躁、易怒、想哭等莫名的情绪波动。随着生理期的结束，这些身心变化会逐渐消失。2.对生理期运动持不同态度面对生理期的变化，不少缺乏生理认识的女性持保守态度，会暂时停止一切锻炼，直至经期结束；而少数对生理卫生健康知识有所了解的小伙伴，则会继续锻炼，只不过将平常锻炼改为一些小负荷、娱乐性较强的运动，比如散步、乒乓球、舞蹈等等。女性生理期不愿意参加锻炼的原因，主要原因是心理方面的。例如，由于持续流血，觉得行动很不方便；担心跑到半路搞脏裤子，尴尬丢脸；或者担心运动导致失血过多，本来虚弱的身体更加虚弱，不利于健康。3.生理期。
经期第几天可以运动
月经结束后几天可以运动？ 月经是每个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病，更谈不上对人体的伤害，那么按照常理而言，即使月经来临时，也可以过着和平常一样的生活。
全身胖，反正一直以来都不是在瘦的行列中，月经不规律，请问月经快来的前几天可以跳绳吗？比如刚跳完就来月经了身体有影响吗？月经过后几天才可以运动？
一般经期的第几天可以开始运动？ 还没运动几天，身体刚适应锻炼，然后姨妈一来，又要锻炼重新开始了
