大脑是人体的神经中枢，也是生命中枢，是人体的“总司令”，身体的行动举止，言语控制，皆受其调控。
正是因为大脑的重要性，所以大脑内的血管众多，随着年龄的增长，不良的习惯，环境因素等，大脑内的血管极易发生堵塞，严重者就会出现脑梗。
脑梗，又是一个让人谈及色变的疾病，研究显示，我国每年死于脑梗塞的患者近200万，脑梗不仅发病率高，其死亡率和致残率也是遥遥领先。
尤其是在秋季，昼夜温差大，导致血压波动，易发生脑血管疾病，此时要更加注意。
脑梗越来越多，身体出现5种表现，尽早检查一下！
一：头疼
如果经常的感觉头晕，头疼，尤其是早上，人体血液比较粘稠，血压也相对较高，头疼的症状更明显，这时就要警惕脑梗发生。
并且，如果最近头疼的频率增加，甚至有天旋地转的感觉，更要引起重视。
二：视力模糊
脑梗发生前有个最明显的表现就是视力出现障碍，主要表现是眼前突然一阵黑，可能持续几分钟或者是几秒钟恢复，或是视野缺陷，视力突然下降等。
主要原因就是脑血管堵塞，压迫视觉神经引起的，出现明显的表现，最好去检查一下。
三：舌头发硬
一旦身体血液流动变慢，血管堵塞，影响大脑对面部神经，语言神经的控制，患者就会出现口齿不清，语言表达能力下降。
如果你突然出现流口水，说话说不清楚，或是经常咬到舌头，这时就要警惕脑梗的发生。
四：运动失调
如果出现手麻，手颤，手中的物体突然掉落，身体不协调，走路出现障碍等，都可能是由于脑血管堵塞影响人体正常运动功能引起的。
尤其是一侧肢体麻木的人，建议及时的额去医院检查，很可能是脑梗塞引起的症状。
五：频繁打哈欠
脑梗时，脑部组织需要的氧气，血液无法及时提供，这时大脑缺氧严重，会通过打哈欠的方式排放出二氧化碳，提高身体的含氧量。
如果发现最近即使睡眠充足，但是还是经常的打哈欠，这样的情况持续几天，就要引起高度的重视。
提醒：脑梗最爱4类人，希望你不在其中
1、吸烟喝酒的人
饮酒过多，容易造成心血管收缩异常，改变血管韧性和通透力，使动脉硬化进程变快，引起硬化斑块出现，增加心梗，脑梗的发生。
此外，很多人都认为喝红酒好，其实无论什么酒饮用过量都会对心脑血管产生危害。
此外，吸烟对心脑血管的危害更大，烟草中含有大量尼古丁，容易加速血管硬化进程，此外，其中的一氧化碳释放，也会引起组织缺血，缺氧，进而对于心脏，血管，大脑产生极大的危害。
2、肥胖的人
研究发现，肥胖和心脑血管疾病有着密切的关系，肥胖者发生脑梗的几率要比正常体重者高出40%。
一方面，肥胖的人体内的脂肪堆积，身体代谢减慢，血液流动慢，就会引起血管堵塞。
另一方面，肥胖的人都喜欢吃一些重口味的食物，油腻，高脂，高盐的食物，促使血管管腔变窄，造成血压升高，加速血栓形成，增加脑梗的发病几率。
3、熬夜次数多的人
临床显示，脑梗患者越来越“年轻化”，这其中主要的因素就是长期的熬夜。
现代人熬夜的成为生活常态，长期的熬夜，增加心脏负担，血管毒素，导致供血不足，出现脑部缺氧，缺血，诱发脑梗的发生。
所以，即使再忙，也要补充睡眠，减少熬夜的时间。
4、随意用药停药
生活中有很多人都喜欢自己随便配药用药，但是对于一些降压，降糖的药千万别自作主张。
高血压，高血脂是脑梗的主要因素，如自己随便用药，停药很容易导致血压波动，刺激血管，诱发危险。
所以，一定要听从医生的指导，积极的检查。
忠告：养护血管，预防脑梗，做好3件事！
一、注意饮食
纳豆，其中含有的纳豆激酶，能直接降解血栓。纳豆激酶还能激活和转化成尿激酶，起到间接溶栓的作用。
荞麦，其中富含微量元素铬、芦丁、亚油酸等，具有降血糖、扩张血管、改善血液循环，也能良好降低血液粘稠度，改善血管堵塞，防止血栓形成。
洋葱，其中富含前列腺素a，这种物质可以起到舒张血管的作用，对于血管的健康是非常有益的，可以预防血栓的出现。
二、多喝水
水是细胞代谢的基础，我们都知道多喝水好，但是其实很少人知道喝水到底有什么作用。
常喝水能保持体内水分充足，维持正常生理功能，也有利尿排毒的作用，此外，多喝水还能缓解血液浓度，对血管运输能力大有裨益。
所以，每时每刻都要想着给身体补补水，千万不要等渴了再喝。
中老年人，可以在水中加入一些养血管小植物。
黄花郎荷叶茶泡水：取黄花郎、荷叶、小叶苦丁搭配制成。
荷叶含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。
黄花郎是有名的"排毒草"，有利于身体消炎排毒，对保持良好的血液状态有益。
黄花郎也是很好的促进代谢的小植物，可减少糖，脂肪在体内的堆积，预防心脑血管的发生。
小叶苦丁中的阿克苷可以增强去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，可使人患心脑血管疾病的概率明显降低。
三者搭配，可以起到降低血脂，保护血管的作用。放入水中，温水浸泡，饭后一杯，养血管，降血脂。
三、坚持动脑
随着年纪的增长，一些退休的老人很少会有动脑的机会，而长期脑细胞的不活跃也会影响脑组织的健康。
平时多看看新闻，下下棋，常与人多交流，可以有助于疏通血管，促进大脑的发育，还有预防老年痴呆的作用。
