打坐的时候意守眉心，头皮就不断的一收一缩是怎么回事？ 首先不请自来。回答这样的问题，对我来说比较有经验，因为我断断续续修禅近三十年了，无论坐禅，还是其它修禅方式，意念印堂或头部其它地方，肉皮都有一种皮肤收缩感，这是气聚现象。就意念身体其它部位时，你所意念的部位周围皮肤也有收缩感，只不过是离脑部远，灵敏度差你体会不到罢了。往往出现气聚皮肤收缩时，其周围的气穴就即将打开，气穴即将打开时，穴位会感觉奇痒，忍耐一两分钟之后，气欠就打开了，气欠开的时候，你会感觉一股真气直入脑中，脑袋处于高度集中状态，也是高度清醒。以上只代表我个人粗浅体验，希望同行们互动，谢谢！
女性打坐时要注意的几个禁忌 女人月经来不要紧，可以2113打坐，但是不能双盘5261，双盘容易造4102成血崩的危险，所以月经期1653要注意。一、生理期间勿单盘或双盘，以免造成血崩，应改以跪坐（日式）或交叉式盘坐或绕佛、拜佛、念佛。二、平时打坐念佛时则随息而念，切勿意导气。三、若是单纯静坐，则意守膻中（心守丹田）或心想坐莲花台上。四、初参学者欲学打坐须有善知识指导，且须先调“身”“心”，所谓身安则道隆，欲调心则先须消业（多用功：拜佛、念佛、持咒、诵经、持午、修行六度）不可骤然为之，以免造成肝经失调，导致内分泌紊乱，情绪不稳，影响生理周期或气脉阻滞，以致胞宫产生肌瘤，而日后往来不止，甚至须手术或摘除。五、打坐前先拜佛，使任、督二脉柔顺，全身气机通畅。六、打坐用功期间，无论见何景象，应无住生心，若现象久之不去，可心中默念“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”或“若人欲了知，三世一切佛，应观法界性，一切唯心造”则净行思偈，景象可除，若佛菩萨现前，亦不可动心，如久久不去，以心转之，大声念佛若干声，几遍之后若是魔界变现，则现象自隐。七、诸烦恼贼从妄想生，若业消，妄伏，智朗则道业可为。（忏云上人讲于大专女生斋戒学会）。
打坐时意守下丹田应该怎么守？ “守“丹田，是执着，无人守得住，因为人体的任何部位都是自然的属性，只是某群体人根据自己的意愿将人体划分为所谓的“区域”并从中假设感悟到了“什么”并传播其中的那个“什么”，至于是什么？也没必要去“寻根”，都是愿者上钩，游戏而已，反正都打着“科学”这面大旗。说远了也没用。就算人体存在“丹田”有三个“上、中、下”三个丹田，从古至今不信服的某些人，就说下丹田就是练精之处，只要守下丹田就如何如何…道家、佛家、上帝、天主都玩下丹田，都有一翻科学理念，大家都跟着“守”，只有你自己知道守住了吗？弄得自己都不会笑了，“一笑了之”才是功夫…
道家修炼时要意守丹田，上中下三丹田在什么位置？各有何作用？上中下三丹田各有优缺点。意守上丹田容易得定，但是容易虚火上攻。中丹田适合女人修。下丹田，不容易守，但是。
打坐时可否意在上丹田？ 下、中、上，三丹田，对应人的肾、心、脑。功能是精、气、神。但上丹田不是可以意守的，因为上丹田不是留气的地方。会造成头晕等情况（请看“定慧之路”里的介绍。应该听过炼精化气，练气化神。练神还虚，练虚合道吧。打坐是静气功，静气功需要练静，这个静就是身静加心静。身心都静了，让气脉自行运转。首先热气上升，凉气下降，热气蒸腾会化为雨露滋润身体。气脉自行运转的时候走向哪里呢？当然是自然的走向需要的的地方，就像水从高山上流下，自然流到低洼的地方去填平那里。此话不是本人自悟，请参看洗髓经里的内容自然晓得！那才是真的气功！
佛家道教哪位大德上师给解答一下打坐时身体发热怎回事？
