五月杨柳絮纷飞的季节，过敏体质的人接触或者吸入柳絮、杨絮、花粉等物质后，容易引起流鼻涕、打喷嚏、呼吸急促等症状。杨柳絮飞舞正是引起过敏性鼻炎发作的罪魁祸首。
什么是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
在漫天飞舞的季节里，过敏性鼻炎的患者该如何保护好自己？
1. 外出时应戴口罩、眼镜、纱巾等防护措施。当杨柳絮落到口、鼻、眼等处时，不要用手去揉搓，使用清水洗脸，或者用纸巾轻轻的擦拭。
2. 回到室内要把身上的杨柳絮残留物消除干净，不要带到室内。
3. 发生了过敏性鼻炎，记得要使用鼻用糖皮质激素喷剂、抗组胺药和白三烯受体拮抗剂治疗。
4. 少吃辛辣食物，多喝水；飞絮过敏者还可吃些防过敏的食物，如小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等，补充维生素C、维生素B、维生素E等，也有益于抗过敏。
5. 尽可能在室内晾干衣服，否则室外容易让衣服、被单、床单等沾染杨柳絮。
6. 被漫天飞舞的杨柳絮''搅扰''时，会导致心情差，所以调节好自己的情绪很重要。
7. 有过敏性鼻炎每天清洗鼻腔2-3次。在药店、医院都可以买到专门的吸鼻器。更简单的方法，可以用生理盐水，彻底清除鼻腔里的花粉成分。
8. 进行户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮最少的时候，如清晨、深夜或阵雨之后。
过敏性鼻炎常常有3个误区：
1. 忍忍就好了，不用治疗
过敏性鼻炎导致的症状有轻有重，有些人觉得就是打喷嚏、流鼻涕这种小病，就觉得可以不用治，但最终可能加重导致哮喘。
2. 乱吃药
这样的喷剂一般都有很强的血管扩张反跳作用，时间久了，会引起药物性鼻炎，所以不要自己胡乱用药，次数不宜过多。
3. 缓解就停药
许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，对于季节性过敏性鼻炎，应该提前2~3周用药，季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。
过敏性鼻炎要及时治疗，稳定鼻粘膜，然后重在预防，减少发作次数。出现过敏性鼻炎症状一定要早期进行及时有效的治疗。
