相信生活中，许多不经意的小意外，都可能会被我们选择性的忽略，就比如说：皮肤不小心被划了一下，大家可能认为是小事。但是许多人并没有把它放在心上，认为不值得一提！
但是这些平常的现象后面，却含有很大的秘密：自愈力。对于人体来说，它是非常关键的，可以说是自带的“医生”了。它包含了免疫力、排异力、修复能力、内分泌调节能力等等。
其实不只是皮肤能够自愈，其他部位也有自愈功能
肝脏。肝脏里面拥有上亿个肝细胞，无时无刻不再给人体解毒。然而，单个的肝细胞仅仅只有5个月的寿命。当它代谢完成之后，就会有新的肝脏细胞补充上来。一项科学研究发现，当肝脏三分之二被切除之后，仅仅两个月的时间，就可以恢复九成之上。
骨骼。对于肝脏来说，骨骼的自我修复能力可能差上一些。科学研究表明，骨骼要是完成一次更新，可能会有10年之久，然而对于成年人而言，每天大概更新700毫克左右的钙。俗话说的好：伤筋动骨一百天。我们的骨骼受伤之后，在营养充足的情况下，也需要6个月的时间才可以痊愈。
那么，在生活中，我们如何来提高自己的自愈力呢？
一定要注意劳逸结合，若是你身体比较劳累，那么就可能会出现许多问题，大家在特别疲惫的情况下，最好还是要多休息，特别要注意劳逸结合。
其次要保证足够的睡眠，不然的话是可能会影响到免疫力的，科学研究表明，若是我们长时间睡眠少于4个小时，那么体内抵御流感病毒的抗体比正常睡眠的人要少一半。
