胃食管反流、胃酸、胃胀饮食要注意什么？ 感谢邀请。首先告诉你，本人也得过这种病，曾经被折磨得茶饭不思饮水无痕，病恹恹无精打采，稍一警觉便觉胃里翻江倒海、呕哕不止。食管反流，顾名思义是从胃里往上反，类似于老牛反刍倒嚼，但老牛那是自主行为，而食管反流却是不能自控的自然反酸。其实不只是酸水，有的时候连胃里的容纳物都将将反到喉头，甚至直接一口酸水从嘴里直接喷出，那滋味儿可真的不消忍受，可谓是活受罪。至于在饮食方面的注意事项，我本人是谨遵医嘱的。因为我知道那滋味实在不好受，要是不那么在意一时的口腹之欲，也不会做了十三次胃镜，干哕得连苦胆都差点儿吐出来。按照医生的嘱咐，一些刺激性的食物要尽量不吃或者尽可能的少吃，比如烟、酒，辣椒，葱姜蒜等一些列气味儿大的食物，还有那些看起来很诱人，实际却有害的食物，比如没煮熟的东西，或者本身进入到胃里不好消化的物品，都在拒绝、排斥之列，虽然禁欲之时饥渴难耐，忍不住馋虫在张牙舞爪恣意肆虐，但为了不遭罪，还是忍了。至于肉类，最好是煮烂，少食为佳，也叫浅尝辄止，一些看似粗枝大叶的蔬菜却可以多多享用，还有一些含碱量较高的食物，可以中和胃酸，化腐朽为神奇，彻底改变酸性体质，使身体尽快恢复如初，劲健如常，也可多食。。
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我吃完饭以后会觉得胃里往上反气，老有打嗝。
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