大家都说晚睡危害大，那早起有危害吗？
不早睡早起会有什么危害？ 早睡早起的确对身体有很大的好处，早上早一点起床，吃过早餐之后休息一下，然后锻炼一下身体，迎接初升的太阳，充满激情地参加工作，晚上回到家过后，吃了晚饭，与家人谈谈。
每天早上早起对身体有没有坏处 那要看你昨天晚上是什么时候睡的了，如果晚睡的话过早的起床可能对于睡眠质量有碍。如果你睡眠的时间正常的话，那么早起对你身体就有一定的促进作用。特别是对于身体的早晨排毒有着很好的效果。
早上五点起床有危害吗 早晨五点起床并不一定有什么危害，要因人而异。如果前一天晚上入睡比较早，第二天早晨五点能够自然醒，起床并没有什么危害，相反会有许多好处，还会拥有更多的时间来用于。
