提到脑梗，几乎所有人都认为它跟自己没有关系，即便是中年人也毫无顾忌。可事实却是脑梗离我们的日常生活越来越近，据相关调查发现，脑梗早已经成为了我国主要的死亡因素之一。
其脑梗平均发病年龄在60岁，尤其是已经到了40岁以上的人群，大概年龄每增高5岁，相应的脑梗发病率便能增加到1倍左右，也就是说在中年开始我们就应该注意这种疾病了。
在著名医学杂志《柳叶刀》上显示，脑梗这种心脑血管疾病，早在2017年就已经是可以引发我国人群死亡的原因。相信也有很多人疑问：“为什么50岁人群发生脑梗塞越来越多？”应该如何做？
其中很重要的一个原因是因为高血压，这也是人们极易容易忽视的地方。
首先，现实生活中有很多高血压患者都不知道自己病情，只认为血压水平比别人高，并没有出现不适，包括头痛、心悸、头晕、食欲下降等，不听从医嘱乱吃降压药或者是私自停药。
久而久之，在不控制血压的情况下，日常生活方式没有改变，依旧大吃大喝，吃高盐、高油脂等重口味食物。一旦在这个过程中，人们出现明显的头晕头痛，短时间之内不能缓解，便很有可能是血管不堪重负。
在长时间的血压高情况下，无论是颅内血管堵塞，还是血管壁出现硬化、狭窄等，都有可能造成大脑供氧、供血不足，从而增加脑梗的发生危险。
其次，高血压患者出现脑出血的危险较大，对于本身患有动脉粥样硬化的人群，一旦动脉壁出现问题，如堵塞、坏死等等，其血管弹性也会变差，压力不均匀后，当出现微动脉瘤危险后，便容易导致脑出血。
所以，在生活中如果你患有高血压，身体出现预警后，会有突发性的呕吐、吐字不清、意识障碍、头晕等，都应该及时去医院做相关检查，避免病情加重。
最后，高血压人群预防脑出血，一定要注意劳逸结合，切勿过度疲劳，特别是在情绪上面，大起大伏极易影响血压稳定，增加心脑血管意外的危险。
在情绪上希望大家尽可能控制自己，对于抗压能力较小的人群，应及时解压，假期可以选择外出游玩、和朋友聊天等，学会开解自己对病情更有益。
