我上了一年的晚班，越来越瘦，从90斤到现。 夜晚是身体内脏休息的时候，如果没有充分休息的话，会对你的身体造成很大伤害的。你现在脾胃和肾脏已经有所损伤了。越来越瘦，黑眼圈特别严重就是表现。最好是换个白天的。
我想减减肥 可是我上班没规律 一个月晚班一个人白班 又是宅男 你跟我很像吖 我也不喜欢运动，也不想吃药 我天天喝茶，吃完饭后喝些浓茶，我感觉还不错 因为我体重总保持在。
谁能给我一个减肥方案，听说晚上不吃能减，可是我又要上晚班，运动，我又懒。谁能提供一个在两个月减掉二十斤的方法。（可不能是药物哦） 我是一个很懒的一个女生，想减掉身上的肥肉，可又不喜欢运动，谁能给我一个减肥的方案，能在二三个月内瘦二十斤。。资料来源 TB购物网 tbgouwu.5d6d.com
我白天睡觉晚上上班会不会变瘦一个月晚班一 你好，这个白天睡觉晚上上班会不会变瘦不好说。这个情况下需要控制饮食和多活动锻炼才可以控制体重。需要积极多活动锻炼。你好，不好确定，如果白天休息不好的话，晚上坚持。
我白天睡觉晚上上班会不会变瘦一个月晚班一 健康指导：你好，如果饮食合理的话，是会变瘦的。上夜班本身就对身体的伤害很大，最直接的表现可以体现在皮肤上，所以保持足够的睡眠很重要。
一个月上夜班，暴瘦十斤 病情分析：你好，你的情况考虑是夜班时间长，身体不适应引起来的。指导意见：建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，合理饮食，均衡营养，增强体质。如果身体适应不了，最好换一种工作。
我一直坚持晚上不吃饭减肥，已经两个多月了，大慨瘦了20斤，现在由于工作，现在一天白班，一天晚班，这 不吃晚饭就能瘦20斤，显然你是大基数的，至于你现在的问题，我想你应该没到理想体重，所有很容易报废掉，还是要靠你自己控制了～
由于工作原因要上一个月晚班，白天睡眠不好。
一个月不吃晚饭能瘦多少斤啊？
我白天睡觉晚上上班会不会变瘦一个月晚班一 健康指导：你好，身体变瘦主要是看进食和运动之间的关系的。如果进食热量远大于运动所耗，那么变瘦的可能性就不大。建议你平时加大运动量，饮食宜清淡为主，多吃新鲜的瓜果。
