请问俯卧撑的脚高手低怎么理解，脚比手大概高出多少， 没什么硬性规定~家里有椅子吧脚搁上去就行了~如果觉得难度太大就降低一点~高度越高难度越大~
做俯卧撑 脚要垫多高
下斜俯卧撑锻炼哪里，下斜俯卧撑脚多高合适？ 更集中锻炼你的胸肌上部，高度大概让身体呈30%左右即可。就高过2个头的位置。如果再高点，就更多锻炼你的三角肌前束了。
做俯卧撑脚放高一点起到什么作用？ 脚放在高处做俯卧撑应该更累一些，因为更多的重量会走到你的上半身，脚的支点承受重量就少些，这样的话对胸部的刺激可能会更好！但是肩发力会比在地上多些，不过我还是认为脚放在床上效果好！
下斜俯卧撑.脚应放在距离地面多高的地方 下斜俯卧撑一般是对上胸刺激较多的训练，如果您觉得做完后（可能是第二天）前肩有感觉就是角度过高了；如果只是上胸部有疼、涨感那就恭喜您。祝您成功
俯卧撑脚的高度和练习的效果有什么关系 当然有很大的关系，如果你的脚垫的越高，其身体的力量就集中在两只手上。这样对你的手腕，肘部，肩部的锻炼有非常大的作用效果。
