有什么方法可以让自己平静下来 静坐，排除杂念，反思自己。
怎样才能让自己平静下来 您好，根据您叙述的情况来看，建议您可以多去旅游开阔眼界，多交积极乐观的朋友，带动你的生活，祝您早日康复！
怎么样能够让自己平静下来？ 一面深呼吸，一面对自己说：冲动是魔鬼，我不能冲动。
做什么操或者什么有什么办法能让自己平静下来 宁静操 去一个安静的地方自己一个人去。你可以尝试在傍晚天没有完全黑的时候自己出去走走你会感觉到很多东西，你就会平静下来，你可以这样 1．倾诉 倾诉可取得内心感情与。
快考试了，干什么或吃什么能使自己心平静下来 小米粥很具安神作用，桂圆等温和型水果也建议适量补充，但要适度，别一下吃的太多，常让自己静一静，什么声音也别有，放空一下自己也很好，我考试前经常这样做
干什么可以静心，让自己烦躁的心情平静下来。。 听听音乐，写文字，看书，或者去运动完回来冲个热水澡，将脑袋放空，好好睡一觉，有什么事情该来的来，该去的去，我们尽力做好自己能做的能够实现的部分，没有遗憾就好啦，嘿嘿祝顺利~
怎么让自己心情平静下来，日常生活中，我们总会遇到这样或那样的事情，让我们心情久久不法平静，总感觉躁得慌，干事情都是火急火燎，虽然我们都知道这样不好，不利于我们。
干什么事情能让自己的心平静下来？什么都别干，找个安静的地方做下.书法，摄影，绘画，围棋，打坐 听歌，看书，出去走走。静坐会 深呼吸，思想放空。最有效，最实用。。
