养生之道，养心为上。为什么这么说，因为一个良好的情绪有助于我们预防疾病的发生，而且一个良好的情绪同时也有助于疾病的康复。
人活着，就不该选择痛苦。虽然这确实很难，但是这也是对我们的一个考验。
小编深深的明白，对于罹患疾病的人来说，病痛袭来的那刻是非常痛苦的，要在这个时候仍保持乐观，确实很难。所幸的是病痛不会一直侵袭我们，在痛苦之后，保持乐观的心态，这就需要我们去修行。
很多人都说人生是苦的。对于身患疾病的人来说确实如此。不过身体的痛苦是老天加于我们身上的。而心灵上的痛苦，却是我们自己在给自己“用刑”。
我们无法祈求老天让世人都身体健康，我们能做的只有自己放过自己，不让痛苦加深。有时候身体上的痛苦已经让我们如临深渊，如果我们再经常给自己加诸精神上的痛苦，那么我们活的是不是更悲惨了一些。
身体痛苦的时候，我们要忍，痛苦之后，我们要笑。看，它不是并没有打倒我们吗？那些无法打倒我们的，终将会使我们更加强大。
为什么说养生之道，养心为上。因为如果我们乐观的面对生活。我们的身体也会做出相应的反应。
医学家认为，愉快的情绪能使心理处于怡然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环。有助于提供身体的免疫力，所以，乐观可以更好的预防疾病的发生，让身体处于更健康的状态。
同时，乐观的情绪或者积极的心态，可以提高人的免疫系统，如果人已经罹患疾病，乐观的心态有利于疾病的恢复。
乐观的心态不仅可以预防疾病的发生，还可以帮助疾病的恢复，不仅如此，还可以预防心理疾病如抑郁症等。
所以，为什么说养生之道，养心为上。我们可以来总结一下乐观的好处。乐观可以预防疾病的发生，帮助疾病的康复。还可以预防心理疾病，同时可以治疗心理疾病。这么多的好处，所以说养生之道，养心为上所言不虚。
其实不少人都知道乐观的好处，只是有时候很难控制自己的情绪。其实我们这里也不是让大家一直都笑，我们该哭哭，该笑笑。我们要做的是，在可以笑的时候我们绝不要哭。我们要明白的是，笑对我们帮助更大。知道这些，就足够了。
养生之道养心为上。该笑得时候我们就不要哭，因为，你笑起来的样子，真的很好看。
