羽衣甘蓝怎么吃 主料：雨衣甘蓝200克、腰果200克、椰枣4个辅料：红甜椒1个、青柠檬1个、盐1茶匙1、腰果和椰枣一起放过滤水浸泡1小时。2、浸泡后的腰果、椰枣、红甜椒、柠檬汁、盐一起用料理机打成酱。3、浸泡后的腰果、椰枣、红甜椒、柠檬汁、盐一起用料理机打成酱。4、浸泡后的腰果、椰枣、红甜椒、柠檬汁、盐一起用料理机打成酱。5、打好的酱汁均匀地抹在洗净的雨衣甘蓝上。6、放入风干机中63℃风干机1小时，翻面之后41℃继续风干12小时，变得干脆即可。7、成品。
好吃的香辣羽衣甘蓝脆片
【蒜茸羽衣甘蓝】1.羽衣甘蓝洗净待用；2.蒜剁成茸，生粉加清水调成水淀粉待用；3.锅下水烧开后，放入羽衣甘蓝焯水半分钟；4.捞起后过冷河待用；5.另锅下油烧热，爆香蒜茸；。
请问：羽衣甘蓝能吃吗 最好不吃它吧！这个是能看不能吃的哟！查看原帖>；>；
羽衣甘蓝能吃吗 羽衣甘蓝如何做好吃 羽衣甘蓝脆片的做法烤箱预热，350°F羽衣甘蓝洗干净，把叶子从杆子上撕扯下来，撕成略大的小块，吹干叶子上的水。1中的甘蓝叶子放到盆里，加油，轻轻揉搓，搓到每片叶子上均匀附着油。（1磅的羽衣甘蓝一般能分成3盘大号烤盘的量，所以盆里一般也是三分之一，三分之一的来，毕竟烤的时候需要一盘一盘烤。烤盘放甘蓝叶，松松的放，不要放太多，不要让叶子叠起来。一盘一盘烤，每盘10分钟，第8分钟的时候拿出来，把中间的和四周的换一下位置。烤完吹凉。完成原味脆片！
