意守丹田是什么意思，要怎样做？呵呵.你知道丹田在那么？意守中的意何解.你又明白.弄明白这两点你就什么是意守丹田了丹田分上下丹田.上丹田再剑？
意守丹田是什么意思，要怎样做？好评率：12.54% 答：《黄帝内经.灵枢》小针解第三 粗守关者，守四肢而不知血气正邪之往来也。上守机者，知守气也。机之动不离其空中者，知气。
意守丹田是什么意思，要怎样做？ 呵呵.你知道丹田在那么？意守中的意何解.你又明白.弄明白这两点你就什么是意守丹田了 丹田分上下丹田.上丹田再剑心骨中间 只要用来调节五脏.头脑.俗称卫气 下丹田在肚池心。
怎么意守丹田？
意守丹田是怎么回是？ 通过全身的放松，意守丹田会使气聚在丹田穴，而后养。这是守丹田的目的。做起来其实很简单，就是把思想集中在丹田，这就是意守。但意念要轻，不能过重。
怎样做到意守丹田谢谢 意守就是将意识专注于丹田。但是这个意识要做到若有若无，意识太重会出偏，意识太轻没有效果。意识集中但是精神放松。结束时，要放松一段时间才能去做别的事情，这叫散意。就这两点就够了。其他的都越自然越好。那些什么打坐，掐咒，手印，逆式呼吸，眼观鼻鼻观心，宇宙之气等等等等都是花法，都是修饰点缀，最本质就是我讲的两点。
